Витамин Д

Заказать звонок

Задать вопрос

Войти

Корзина0
Избранные товары0

info@magazinvitamin.ru

Санкт-Петербург, Лиговский пр-кт, д. 50

Вконтакте
Telegram
WhatsApp

+7 (812) 982-70-17

Товары по акциям и со скидками

Акции и скидки
Производители
Как купить
Статьи и обзоры
Компания
Контакты
...

Войти

Каталог

Проблемы здоровья

Витамины и др. вещества

Фитокомплексы

Лечебная косметика

Продукты пчеловодства

Функциональное питание

- Товары со скидками
- Товары со скидками по срокам годности

Избранные товары 0

Корзина 0

+7 (812) 982-70-17

Избранные товары 0 Корзина 0

Телефоны

Витамины, минералы, аминокислоты, ферменты и др. вещества

+7 (905) 222-70-17Мобильный

+7 (963) 312-77-42whatsapp

+7 (963) 312-00-16

Заказать звонок

Каталог
Акции и скидки
Производители
Как купить
Справочно
Компания
Контакты

Личный кабинет

Корзина0
Избранные товары0

+7 (812) 982-70-17городской рабочий

Контактная информация

Санкт-Петербург, Лиговский пр-кт, д. 50

info@magazinvitamin.ru

Вконтакте
Telegram
WhatsApp

Главная

—

Каталог

—

Товары по акциям и со скидками Проблемы здоровья Фитокомплексы Лечебная косметика Продукты пчеловодства Функциональное питание

—

Витамин D

Витамин Д

Фильтр

По умолчанию (убывание)

По популярности (убывание)

По популярности (возрастание)

По алфавиту (убывание)

По алфавиту (возрастание)

По цене (убывание)

По цене (возрастание)

Фильтр

Сортировка

По популярности (убывание)

По популярности (убывание)
По популярности (возрастание)
По алфавиту (убывание)
По алфавиту (возрастание)
По цене (убывание)
По цене (возрастание)

Цена

183

3 462

6 742

10 021

13 300

Наши предложения

Витамин D- зачем он нужен организму

Сегодня витамин D, пожалуй, самый «модный» витамин. Активная форма витамина D – витамин D3 (холекальциферол), на самом деле, является гормоном. Он вырабатывается из холестерина в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей, содержащихся в солнечном свете.
Помимо традиционно известной значимости витамина D для костей, у него открыто много других метаболических эффектов. Например, он имеет большое значение для сердчено-сосудистой системы, а также в лечении онкологии и аутоимунных заболеваний.

Обеспечение витамином D

Нормы

Институт медицины США в 1997 г. вынес решение о том, что невозможно установить рекомендуемые суточные потребности (Recommended Dietary Allowance – RDA) для витамина D без учета времени, проводимого на солнце. Вместо этого предложена величина адекватного употребления (adequate intake level – AI), которая исходит из предположения полного отсутствия солнечного освящения. Величина адекватного употребления для витамина D для взрослых в США составляет 200 МЕ. 1 мкг витамина D соответствует 40 МЕ.

Солнечный свет

Для образования необходимого количества витамина D3 нужно всего лишь поздней весной и летом подставлять под солнце утром и в полдень лицо и руки на 15 минут три раза в неделю, чтобы в организме накопились и отложились в жировой ткани количества витамина D3, достаточные для очередной зимовки2.
Сейчас большую популярность приобретают рекомендации избегать прямого солнечного света для профилактики рака кожи. Применение солнцезащитного крема с коэффициентом 8 снижает образование витамина D на 97,5%. Поэтому сначала необходимо сделать запасы витамина D, а только потом предохраняться от рака кожи.

Пища

На важность приема витамина D с пищей для жителей северных стран указывает опыт Исландии, Чукотки и Аляски, где в условиях полярной ночи и короткого лета главным источником витамина D являются большие количества рыбьего жира. К сожалению, в нашем рационе витамин D содержится в достаточных количествах лишь в немногих продуктах (табл. 3.2)

Содержание витамина D в некоторых продуктах питания в микрограммах (мкг) и международных единицах (МЕ). 1 мкг витамина D соответствует 40 МЕ.

Продукт	Порция	Витамин D
		Мкг	МЕ
Жир печени трески	1 столовая ложка	34	1360
Лосось	100 г	12,5	588
Сельдь	100 г	22,5	765
Сардины, консервированные	100 г	7,5	300
Креветки, консервированные	100 г	2,7	105,8
Яичный желток	1	0,63	25

Дополнительные источники витамина D

Факты указывают на целесообразность приема витамина D дополнительно к пище. 1 микрограмм (мкг) витамина D соответствует 40 международным единицам (МЕ).

Формы витамина D

Большинство витаминных комплексов и препаратов содержат жирорастворимую форму витамина D. Однако, к настоящему времени разработано очередное технологическое чудо – водорастворимая (эмульгированная) форма витамина D. Именно в таком виде витамин D содержится в материнском молоке и в таком состоянии он характеризуется повышенной биодоступностью.

Водорастворимый витамин D против жирорастворимого

Жирорастворимый витамин D необходимо принимать вместе с небольшим количеством животного жира или растительного масла. А жир отрицательно сказывается на усвоении магния. Водорастворимый витамин D лишен этого недостатка.
Впечатляют фармакологические свойства новой формы витамина D:

- скорость всасывания из ЖКТ увеличивается в 5 раз, а нарастание концентрации в печени в 7 раз;
- эффект сохраняется до 3-х месяцев (жирорастворимая форма – 1-1,5 мес.);
- биологические эффекты развиваются уже через 5-7 дней после приема (в виде D3);
- повышенная безопасность для организма.

Особенности применения витамина D

Дозировки

Мультивитаминные комплексы обычно содержат 5-10 мкг или 200-400 МЕ витамина D. Некоторые специалисты настаивают на том, что доза витамина D для пожилых людей должна быть увеличена до 1000 МЕ25. Количество витамина D можно легко увеличить до 800-1000 МЕ, применяя добавки кальция с витамином D, в которых его содержание в суточной дозе составляет 400-600 МЕ.

Безопасность

Никто никогда не отмечал токсичности высоких доз витамина D, образующихся в коже под воздействием солнечного света. А ведь если в летний день полежать на пляже до легкого покраснения кожи, то за один сеанс такой солнечной ванны можно получить от 10000 до 25000 МЕ витамина D312.
Случаи отравления витамином D (вплоть до смертельных исходов) отмечались лишь при длительном употреблении фармакологических доз от 10000 до 50000 МЕ в день.
Институт медицины США установил верхний предел безопасного употребления витамина D величиной 200 МЕ, что в пять раз меньше минимальной токсичной дозы 2. Поэтому суточные дозировки витамина D в 800-1000 МЕ – из препаратов или добавок (400-600 МЕ) плюс из витаминно-минеральных комплексов (400 МЕ) – можно считать вполне безопасными. Побочные эффекты от применения витамина D в этих дозировках не опасны. Повторим, что водорастворимая форма витамина D характеризуется повышенной безопасностью.

Метаболические связи

Витамин D традиционно связывается только с кальцием. Но метаболизм кальция и витамина D тесно связан с обменом магния. Поэтому лучше, когда они все три употребляются вместе.

Источник материала - Книга к.м.н. Алешина С.В. "Вещества жизни: кальций, магний, витамин Д"

Покупая витамин д, вы получаете качественные добавки для взрослых и детей по доступной цене. Их действие поможет заполнить дефицит витаминов и ферментов в организме для мужчин, женщин и ребенка.

Важно не забывать о том, что неправильное использование любого препарата может нанести вред. Мы рекомендуем перед тем, как купить витамин д ознакомиться со списком противопоказаний, описанием, составом и инструкцией. Мы предоставляем фото и подробную информацию о каждом товаре, чтобы вы могли правильно принимать его.

В нашем каталоге широкий выбор витамина д и аналоги. Мы предлагаем витамины, содержащие нужные компоненты для организма, а их применение полезно для организма: они содержат необходимые компоненты и аминокислоты, которые нужны для правильной работы органов и систем.

Бады витамин д имеют высокий рейтинг, а рекомендации и отзывы наших клиентов свидетельствуют о пользе витаминов после их применения. Вы можете обратиться к нам за консультацией и помощью перед покупкой в нашем интернет магазине МагазинВитамин.

Это может быть интересно

Польза витамина Д

16.04.2025

Гипертония - лекарства или витамины?

06.06.2016

Витамин Д - причины дефицита

10.07.2015

Витамин Д - биологические эффекты

10.07.2015

Другие товары

Смотрите также

Биодигидрокверцетин, Байкальская легенда

В наличии

Экономия

от 2 141 руб.

2 855 руб.

-25%

Экономия 714 руб.

Подробнее

Настойка Огневка Про (PRO), общеукрепляющая с прополисом, Жива, 100 мл

В наличии

540 руб.

/шт

КупитьПерейти в корзину

Чеснок экстракт без запаха, 25 мг, Odorlees garlic, Now Foods (Нау фудс), 100 капсул

Нет в наличии

985 руб.

/шт

Сообщить о поступленииОтписаться

Новинка

Дигидрокверцетин, Глобал Нутришн, порошок, 5000 мг, 50 порций

В наличии

1 150 руб.

/шт

КупитьПерейти в корзину

Витамин D- зачем он нужен организму

Обеспечение витамином D

Нормы

Солнечный свет

Пища

Содержание витамина D в некоторых продуктах питания в микрограммах (мкг) и международных единицах (МЕ). 1 мкг витамина D соответствует 40 МЕ.

Продукт	Порция	Витамин D
		Мкг	МЕ
Жир печени трески	1 столовая ложка	34	1360
Лосось	100 г	12,5	588
Сельдь	100 г	22,5	765
Сардины, консервированные	100 г	7,5	300
Креветки, консервированные	100 г	2,7	105,8
Яичный желток	1	0,63	25

Дополнительные источники витамина D

Формы витамина D

Водорастворимый витамин D против жирорастворимого

- скорость всасывания из ЖКТ увеличивается в 5 раз, а нарастание концентрации в печени в 7 раз;
- эффект сохраняется до 3-х месяцев (жирорастворимая форма – 1-1,5 мес.);
- биологические эффекты развиваются уже через 5-7 дней после приема (в виде D3);
- повышенная безопасность для организма.

Особенности применения витамина D

Дозировки

Безопасность

Метаболические связи

Источник материала - Книга к.м.н. Алешина С.В. "Вещества жизни: кальций, магний, витамин Д"

Теги

Это может быть интересно

Польза витамина Д

16.04.2025

Гипертония - лекарства или витамины?

06.06.2016

Витамин Д - причины дефицита

10.07.2015

Витамин Д - биологические эффекты

10.07.2015

Каталог

Акции

Производители

Компания

О МагазинеВитамине

Наши гарантии

Наши преимущества

Отзывы

Не является офертой

Новости

Партнерская программа

Вакансии

Как купить

Способы оплаты

Купить в СПб

Купить в Москве

Доставка заказов

Доставка по России

Возврат и обмен

Контакты

Статьи и обзоры

Вопрос-ответ

Готовые подборки

+7 (812) 982-70-17