Витамины при диабете
За последние 10 лет прошлого века заболеваемость сахарным диабетом среди молодых лиц в возрасте 30-39 лет возросла на 70 %, что повлекло за собой утверждения, что это заболевание принимает масштабы эпидемии.
Сахарный диабет – грозное и тяжелое заболевание. Он резко увеличивает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Вдобавок, чем раньше он возникает, тем выше вероятность таких неприятных последствий как слепота и ампутация конечностей.
Сахарный диабет бывает 2-х типов - первого и второго. При диабете 2 типа наблюдается устойчивость клеток к воздействию инсулина, или инсулинорезистентность. Однако, хорошая новость состоит в том, что существует ряд природных веществ, оказывающих существенное положительное влияние на усвоение глюкозы клеткой. И этими веществами надо пользоваться!
Биологически активные вещества при снижении чувствительности клеток к инсулину — лечение диабета 2 типа
Таурин
Эта аминокислота, возможно, является одним из самых перспективных средств при метаболическом синдроме. Эффект таурина в отношении снижения инсулинорезистентности, нормализации уровня глюкозы, уменьшения уровня триглицеридов доказан в исследованиях с участием животных и людей. Дозировка таурина для этих целей составляет порядка 1,5 г в сутки.
Магний
Усвоение глюкозы клетками начинается с присоединения к ней фосфора, что возможно только в присутствии магния. Поэтому этот минерал играет важную роль в нормализации уровня глюкозы в крови и повышении чувствительности к инсулину. Показано, что дополнительный прием 400 мг магния в день существенно улучшает переносимость глюкозы, особенно у пожилых пациентов.
Цинк
Благодаря ему происходит окончательное формирование структуры инсулина в поджелудочной железе перед тем, как он будет выброшен в кровь. Возможно, цинк играет важную роль в функционировании клеточных инсулиновых рецепторов. В одной японской работе показано, что существует связь между уровнем цинка и инсулинорезистентностью. При повышении уровня глюкозы в крови цинк в повышенных количествах выделяется с мочой, что вызывает состояние его дефицита. Увеличение концентрации глюкозы вдобавок резко усиливает процессы окислительного повреждения сосудов. А цинк - сильный антиоксидант. Его дополнительный прием (30 мг/день) существенно уменьшает выраженность свободнорадикальных процессов при диабете 2-го типа.
Читайте также: Инсулинорезистентность и гиперинсулинемия
Янтарная кислота
При метаболическом синдроме очень важно поддержать уровень биоэнергетики, что способствует утилизации глюкозы клетками, а также улучшает жировой обмен. Подробнее о янтарной кислоте.
Витамин В1
Ключевой фактор расщепления глюкозы, потребность в котором сильно возрастает при повышении ее концентрации в крови. Новейшие исследования показали, что витамин B1 защищает клетки эндотелия сосудов от повреждения глюкозой, предупреждает их размножение под воздействием избытка инсулина и может играть важную роль в сдерживании процессов развития атеросклероза при диабете.
Витамин В6
Активная форма витамина В6, пиридоксамин, защищает белки от их повреждения глюкозой (гликозилирования) и препятствует процессам перекисного окисления липидов при нарушении регуляции уровня глюкозы в крови, диабете и атеросклерозе.
В состоянии инсулинорезистентности из-за избытка инсулина отмечается повышенный уровень гомоцистеина в крови. Подробнее о витамине B6.
Фолиевая кислота и витамин В12 вместе с витамином B6
Принимают участие в снижении концентрации гомоцистеина.При метаболическом синдроме необходимо обратить внимание еще на такие вещества, как хром, ванадий, кальций, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, витамин Е, витамин С.Орто© Таурин Эрго включает все вышеперечисленные элементы. Помимо снижения артериального давления он обладает следующими полезными биологическими эффектами при метаболическом синдроме:
- Улучшает чувствительность к инсулину и нормализует уровень глюкозы.
- Снижает уровень триглицеридов.
- Защищает клетки от повреждающего воздействия свободных радикалов в условиях избытка глюкозы.
- Повышает стрессоустойчивость.
- Уменьшает аппетит, если промежутки между его приемом не превышают 6 часов.
- Имеет особую ценность при низкоуглеводной диете, так как предупреждает нapушение липидных показателей крови.
Рекомендуемый прием - 1 капсула три раза в сутки.
ОртоХром
В экспериментах на животных показано, что с помощью пищевых рационов с различным содержанием хрома можно как вызывать, так и устранять состояние инсулинорезистентности. В исследованиях с участием людей было выявлено, что у пациентов с сахарным диабетом и у здоровых лиц с плохой переносимостью глюкозы содержание хрома в крови было снижено, а в моче резко (иногда на 100%) увеличено.
С учетом тесной связи хрома с углеводным обменом было предложено несколько его трехвалентных соединений для дополнительного приема: хлорид, никотинат и пиколинат хрома. Оказалось, что самый выраженный эффект на метаболизм глюкозы и инсулина оказывает пиколинат хрома.
Ванадий
Исследования как на животных, так и на людях показали, что ванадий существенно снижает уровень глюкозы, а также улучшает чувствительность к инсулину. Но этот эффект наблюдается только при состоянии инсулинорезистетности (диабет 2-го типа) и отсутствует у здоровых людей.
В качестве ванадий содержащего препарата используется ванадил сульфат. Оптимальная доза его пока неизвестна. По крайней мере, те дозировки, которые применялись для коррекции углеводного обмена у пациентов с сахарным диабетом (100 мг в день), можно принимать только под врачебным контролем.
Кальций
Сведения о его пользе при метаболическом синдроме только начинают появляться. В одной работе с участием 20 пациентов с гипертонией дополнительный прием 1500 мг кальция в течение 8 недель снижал уровень глюкозы в крови и значительно улучшал чувствительность к инсулину.
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3
Эйкозопентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК), содержащиеся в рыбьем жире, входят в состав клеточных мембран, а также регулируют процессы тромбообразования и воспаления. Отсюда их важность при метаболическом синдроме.
- Прием 15 г рыбьего жира и 200 мг витамина Е 40 здоровыми мужчинами уменьшал инсулинорезистентность и значительно снижал уровень инсулина в крови.
- В условиях сформировавшегося метаболического синдрома и диабета ценность приема порядка 9 грамм рыбьего жира заключается в снижении на 30% уровня триглицеридов в крови.
Отличным источником ЭПК и ДГК является финский препарат Витамар 1000 - концентрированный рыбий жир
Витамин Е
Будучи мембранным антиоксидантом, витамин Е способен защищать от повреждения рецепторы инсулина и предотвращать развитие состояния инсулинорезистентности.
- Прием 600 мг витамина Е в течение 4 недель у 24 пациентов приводил к значительному улучшению чувствительности к инсулину и нормализации показателей глюкозы.
- Употребление 900 мг витамина Е в течение 3 месяцев улучшало переносимость глюкозы у пожилых людей без диабета.
- В других исследованиях показано, что витамин Е уменьшает процессы гликозилирования
Но положительные эффекты витамина Е отмечаются не всегда. Несовпадение результатов применения витамина Е уже объяснялось: его дозы порядка 400—800 МЕ, которые действенны при метаболическом синдроме, всегда следует употреблять с другими антиоксидантами. Как минимум с витамином С , охраняющим витамин Е от окисления.
Витамин С
В дозировках 500-1000 мг защищает от избытка свободных радикалов при метаболическом синдроме. В частности, он предохраняет белковые структуры от повреждения избытком глюкозы (гликозилирования). В условиях метаболического синдрома витамин С особенно необходим курильщикам.
Источник информации - Книга к.м.н. Алешина С.В. "Гипертония - ответный удар. Немедикаментозная программа, основанная на доказательствах"
