Работаем для Вас с 1998 года

Товары по акциям и со скидками

Товары со скидками

Товары со скидками по срокам годности

Проблемы здоровья

Алкоголизм

Аллергии

Анемии

Антиоксидантная защита

Атеросклероз / Холестерин

Бессонница

Варикозное расширение вен

Геморрой

Герпес

Гипертония

Гипотония

Депрессии

Диабет

Дисбактериоз

Для детей

Дыхательные пути

Женское здоровье

Желудочно-кишечный тракт, ЖКТ

Запоры

Зрение

Иммунитет

Кислотно-щелочной баланс организма

Климакс, менопауза

Кожа, волосы, ногти

Контроль веса, похудение

Кости, остеопороз

Мозг, память

Мужское здоровье

Нервная система

Онкология

Очищение организма, детокс

Паразиты, микозы, грибки

Поджелудочная железа

Печень

Псориаз

Сердечно-сосудистая система

Слуховая система

Спортсменам

Суставы

Урология

Эндокринная система

Щитовидная железа

Витамины и др. вещества

Мультивитамины

Комплексы витаминов группы В

Липосомальные витамины и минералы

Аминокислотные комплексы

Ферментные комплексы

Минеральные комплексы

Мумие

D-манноза

Аланин

Альфа галактозидаза

Альфа-линоленовая кислота

Альфа-липоевая (тиоктовая) кислота

Амилаза

Аргинин

Аспарагиновая кислота

Астаксантин

Бета-каротин

Биотин / Витамин В7 / Витамин Н / Кофермент R

Бор

Бромелайн

Валин

Ванадий

Витамин А

Витамин В1 / Тиамин

Витамин В2 / рибофлавин

Витамин РР

Витамин В10 / Витамин Н1 / Пара-аминобензойная кислота (ПАБК)

Витамин В12 / кобаламин

Витамин В3 / никотиновая кислота / ниацин

Витамин В6 / Пиридоксин

Витамин Д

Витамин Е

Витамин К

Витамин С

Витамин Ф / Витамин F

Гамма-аминомасляная кислота ГАМК

Гамма-линоленовая кислота / ГЛК

Гемицеллюлаза

Гиалуроновая кислота

Гидроксипролин

Гистидин

Глицин

Глутамин

Глутаминовая кислота

Глутатион

Глюкозамин

Дигидрокверцетин

Диметилглицин ДМГ

ДМАЭ Диметиламиноэтанол / DMAE

Железо

Зеаксантин

Изолейцин

Изофлавоны сои

Инвертаза

Индол

Инозитол

Инулин

Йод

Калий

Кальций

Карнитин

Карнозин

Кверцетин

Коллаген

Коэнзим Q10

Кремний

Ксиланаза

Куркумин

Лактаза

Лейцин

Лецитин

Лизин

Ликопин

Линолевая кислота

Липаза

Лютеин

Магний

Мальтдиастаза

Марганец

Мацераза

Медь

Мелатонин

Метионин

Молибден

Наттокиназа

Ноотропы

Омега 3

Омега-6

Омега-9

Орнитин

Панкреатин

Пантотеновая кислота / витамин В5 / Пантотенат

Папаин

Пектин яблочный

Пектиназа

Пептиды

Пикногенол

Пролин

Протеаза

Ресвератрол

Ретинол

Рутин

Рыбий жир

Селен

Сера, МСМ

Серебро

Серин

Силимарин

Таурин

Теанин

Тирозин

Треонин

Триптофан / 5-Гидрокси-триптофан

Фенилаланин

Фитаза

Фитоэстрогены

Фолиевая кислота / витамин В9

Фосфатидилинозитол

Фосфатидилсерин

Фосфатидилхолин

Фосфор

Хитозан

Хлорофилл

Холин / витамин В4

Хондроитин

Хром

Целлюлаза

Цинк

Цистеин

Цистин

Янтарная кислота

Фитокомплексы

Абрикос

Авраамово дерево (Витекс, Прутняк, Целомудренник, Монашеский перец)

Агарик

Агарикус (лиственничная губка)

Аир

Алоэ

Алтей

Андрографис

Альфредия

Амарант

Анис

Апельсин

Арабиногалактан

Арника

Арония (черноплодная рябина)

Артишок

Астрагал

Ацерола

Бадан

Базилик

Бетулин

Бамбук

Банаба / Лагестоемия изящная

Баобаб

Барвинок

Бархатцы

Береза

Бессмертник

Борадж Ойл - Масло Бурачника

Боровая матка

Босвеллия

Боярышник

Брокколи

Брусника

Будра

Бузина

Валериана

Василек

Вероника

Вешенка

Вино красное, экстракт

Виноград

Вишня

Володушка

Галега

Гамамелис

Гарциния камбоджийская

Гвоздика

Герициум

Гименокардия

Гинкго билоба

Горец птичий (спорыш)

Горечавка

Горянка, эпимедиум, бесцветник

Готу Кола

Гранат

Грейпфрут

Гриффония

Гуарана

Девясил

Джимнема Сильвестра

Дикий ямс

Диоскорея

Дуб

Дудник китайский

Душица (орегано)

Дягиль

Ежовик гребенчатый

Женьшень

Живица кедра

Живица сосновая

Зародыши пшеницы

Зверобой

Зеленый кофе

Земляника

Зизифора

Золотарник

Золототысячник

Йохимбе

Ива

Имбирь

Исландский мох

Календула

Калина

Каштан

Кирказон

Клевер

Клюква

Колючник

Кора муравьиного дерева

Кордицепс

Кориандр

Корица

Коровяк

Кошачий коготь

Крапива

Красная щётка

Красный дрожжевой рис

Красный корень (копеечник чайный)

Кровохлебка

Кукурузные рыльца

Куркума

Кыст Аль Хинди

Лаванда

Ламинария

Лапчатка

Левзея

Лен

Леспедеца

Лещина

Лимон

Лимонник

Липа

Лисичка

Лиственница

Лопух

Льняное семя

Любисток

Люцерна

Магнолия

Маетаки/майтаке

Мака перуанская

Маклюра

Малина

Манжетка

Мартиния душистая / Дьявольский коготь

Марула

Марь

Масло арганы (аргановое масло)

Масло жожоба

Масло какао

Масло кедровое

Кокосовое масло

Масло льняное

Масло облепихи

Масло оливковое

Масло примулы вечерней (энотеры)

Мать-и-мачеха

Мед

Мелисса

Можжевельник

Морковь

Морская капуста

Мята

Ноготки

Облепиха

Овес

Одуванчик

Окопник

Омела

Орех грецкий

Орех черный

Ортосифон

Осина

Очанка

Пальма сабаль

Папайя

Пассифлора

Пастушья сумка

Перец

Персик

Петрушка

Пижма

Пихта

Подмор пчел

Подорожник

Полынь

Померанец

Почки сосновые

Пустырник

Пырей

Расторопша

Ревень

Рейши

Репешок

Родиола розовая

Розмарин

Ромашка

Рябина

Сабельник

Сатурея/чабер

Сенна

Сереноя ползучая

Серпуха

Синюха

Смола акации

Смородина

Солодка

Солянка холмовая

Соссюрея

Софора

Соя

Спирулина

Створки фасоли

Стевия

Струя бобра

Сушеница

Таволга или лабазник

Тмин

Тмин черный

Толокнянка

Топинамбур

Траметис

Трутовик

Тыква

Тысячелистник

Укроп

Фенхель

Фиалка

Фукус

Хвощ

Хлорелла водоросль

Хмель

Худия Гордони

Цикорий

Цимицифуга

Чабрец

Чага

Чай зеленый

Чайное дерево

Череда

Черника

Чертополох

Чеснок

Чиа

Чистотел

Шалфей

Шамбала (пажитник)

Шизандра / Китайский лимонник

Шиитаки

Шиповник

Шлемник

Эвкалипт

Элеутерококк

Эстрагон

Эхинацея

Ягоды годжи

Якорцы

Ятрышник

Ячмень

Лечебная косметика

Средства для волос

Косметика для лица

Антивозрастная косметика

Уход за кожей вокруг глаз

Кремы и гели

Маски

Косметические масла

Очищение и тонизация

Косметика для тела

Средства для рук

Средства для ног

Средства для массажа

Косметика для мужчин

Косметика для детей

Средства гигиены

Свечи

Продукты пчеловодства

Перга

Огневка

Маточное молочко

Трутневое молочко

Прополис

Функциональное питание

Белковые коктейли

Каши

Приправы

Чаи

Соки, напитки

Акции и скидки

Производители

Как купить

Способы оплаты

Купить в СПб

Купить в Москве

Доставка заказов

Доставка по России

Возврат и обмен

Справочно

Статьи и обзоры

Вопрос-ответ

Компания

О МагазинеВитамине

Наши гарантии

Наши преимущества

Отзывы

Не является офертой

Новости

Партнерская программа

Условия партнерской программы

Договор партнера (договор-оферта)

Регистрация партнера

Счет партнера

Отчет по партнерской программе

Партнерские ссылки

Вакансии

Контакты

+7 (812) 982-70-17

+7 (812) 982-70-17городской рабочий

+7 (905) 222-70-17Мобильный

+7 (963) 312-77-42whatsapp

+7 (963) 312-00-16

Заказать звонок

Задать вопрос

Войти

Корзина0
Избранные товары0

info@magazinvitamin.ru

Санкт-Петербург, Лиговский пр-кт, д. 50

Вконтакте
Telegram
WhatsApp

+7 (812) 982-70-17

+7 (812) 982-70-17городской рабочий

+7 (905) 222-70-17Мобильный

+7 (963) 312-77-42whatsapp

+7 (963) 312-00-16

Акции и скидки
Производители
Как купить
Статьи и обзоры
Компания
Контакты
...

Войти

Каталог

Товары по акциям и со скидками

Проблемы здоровья

Витамины и др. вещества

Фитокомплексы

Лечебная косметика

Продукты пчеловодства

Функциональное питание

- Товары со скидками
- Товары со скидками по срокам годности

Избранные товары 0

Корзина 0

+7 (812) 982-70-17

+7 (812) 982-70-17городской рабочий

+7 (905) 222-70-17Мобильный

+7 (963) 312-77-42whatsapp

+7 (963) 312-00-16

Избранные товары 0 Корзина 0

Телефоны

+7 (812) 982-70-17городской рабочий

+7 (905) 222-70-17Мобильный

+7 (963) 312-77-42whatsapp

+7 (963) 312-00-16

Заказать звонок

Каталог
Акции и скидки
Производители
Как купить
Справочно
Компания
Контакты

Личный кабинет

Корзина0
Избранные товары0

+7 (812) 982-70-17городской рабочий

Контактная информация

Санкт-Петербург, Лиговский пр-кт, д. 50

info@magazinvitamin.ru

Вконтакте
Telegram
WhatsApp

Главная

—

Каталог

—

Витамины, минералы, аминокислоты, ферменты и др. вещества

Товары по акциям и со скидками Проблемы здоровья Фитокомплексы Лечебная косметика Продукты пчеловодства Функциональное питание

—

Железо

—

В капсулах

Железо в капсулах

Фильтр

По умолчанию (убывание)

По популярности (убывание)

По популярности (возрастание)

По алфавиту (убывание)

По алфавиту (возрастание)

По цене (убывание)

По цене (возрастание)

Фильтр

Сортировка

По популярности (убывание)

По популярности (убывание)
По популярности (возрастание)
По алфавиту (убывание)
По алфавиту (возрастание)
По цене (убывание)
По цене (возрастание)

Цена

115

2 154

4 193

6 231

8 270

Наши предложения

Рекомендуем

Железа хелат про (бисглицинат железа), железо 20 мг, Ноотериа Лабс, Nooteria Labs, 60 капсул

Железа хелат про (бисглицинат железа), железо 20 мг, Ноотериа Лабс, Nooteria Labs, 60 капсул — «МагазинВитамин»

Быстрый просмотр

Железа хелат про (бисглицинат железа), железо 20 мг, Ноотериа Лабс, Nooteria Labs, 60 капсул

Нет в наличии

Состав:

Активное вещество	Содержание в суточной порции 1 капсула
Железо	20 мг

Применение:
Поддерживает уровень железа и укрепляет иммунитет.

В избранное

790 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

Рекомендуем

Для суставов, сабельник, калган, хондроитин, 11 витаминов, 6 минералов, Алтайские традиции,60 капсул

Для суставов, сабельник, калган, хондроитин, 11 витаминов, 6 минералов, Алтайские традиции,60 капсул — «МагазинВитамин»

Быстрый просмотр

Для суставов, сабельник, калган, хондроитин, 11 витаминов, 6 минералов, Алтайские традиции,60 капсул

Нет в наличии

Состав:
сабельник экстракт, хондроитин, глюкозамин, витаминный комплекс (витамины А, В1, В2, В3 (РР), В5, В6, В7 (Н), В9, В12,С, Е), экстракт женьшеня, минеральный комплекс (железо, цинк, медь, селен, йод, марганец), экстракт золотого корня (родиолы розовой), куркума экстракт, лапчатка экстракт, экстракт корней одуванчика, сена экстракт, экстракт хвоща.
Применение:
способствует восстановлению хрящевой ткани, улучшает подвижность суставов и уменьшает болевой синдром, оказывает эффективное противовоспалительное действие.

В избранное

1 601 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

Рекомендуем

Коллаген морской, витамин С, 6 минералов, Алтайские традиции, 60 капс

Коллаген морской, витамин С, 6 минералов, Алтайские традиции, 60 капс — «МагазинВитамин»

Быстрый просмотр

Коллаген морской, витамин С, 6 минералов, Алтайские традиции, 60 капс

Нет в наличии

Состав:
коллаген морской, гиалуроновая кислота, витамин С (L - аскорбиновая кислота), капсула (желатин).
Применение:
кожа, волосы, ногти, хрящи, суставы; очищение организма, нормализация веса.

В избранное

1 321 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

Рекомендуем

Для почек, концентрат, бетулин, арбутин, флавонолы, Алтайские традиции, 60 капсул

Для почек, концентрат, бетулин, арбутин, флавонолы, Алтайские традиции, 60 капсул — «МагазинВитамин»

Быстрый просмотр

Для почек, концентрат, бетулин, арбутин, флавонолы, Алтайские традиции, 60 капсул

Нет в наличии

Состав:
Брусника лист экстракт, репешок обыкновенный трава экстракт, береза лист экстракт, толокнянка трава экстракт, смородина черная лист экстракт, золотарник трава экстракт, лопух корень экстракт, витамин С (L-аскорбиновая кислота), капсула (желатин).
Применение:
уменьшает воспалительные процессы, способствует улучшению работы почек, улучшает функции мочевого пузыря.

В избранное

1 363 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

Рекомендуем

Щитовидная железа, концентрат лапчатка, ламинария, витамины, минералы, Алтайские традиции, 60 капсул

Щитовидная железа, концентрат лапчатка, ламинария, витамины, минералы, Алтайские традиции, 60 капсул — «МагазинВитамин»

Быстрый просмотр

Щитовидная железа, концентрат лапчатка, ламинария, витамины, минералы, Алтайские традиции, 60 капсул

Нет в наличии

Состав:
лапчатка белая экстракт, ламинария экстракт, экстракт корней лопуха, витаминный комплекс (витамины А, В1, В2, В3 (РР), В5, В6, В7 (Н), В9, В12,С, Е), экстракт фукуса, минеральный комплекс (железо, цинк, медь, селен, йод, марганец), экстракт зеленого чая, спорыш экстракт, золотарник экстракт.
Применение:
Улучшает функциональную активность, способствует уменьшению диффузных изменений, восполняет дефицит в микронутриентах (витаминах и минералах).

В избранное

1 490 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

Рекомендуем

Для поджелудочной железы, концентрат, экстракты трав, 11 витаминов, Алтайские традиции, 60 капсул

Для поджелудочной железы, концентрат, экстракты трав, 11 витаминов, Алтайские традиции, 60 капсул — «МагазинВитамин»

Быстрый просмотр

Для поджелудочной железы, концентрат, экстракты трав, 11 витаминов, Алтайские традиции, 60 капсул

Нет в наличии

Состав:
репешок обыкновенный экстракт, экстракт корней лопуха, черника побеги экстракт, витаминный комплекс (витамины А, В1, В2, В3 (РР), В5, В6, В7 (Н), В9, В12,С, Е), топинамбур экстракт, володушка экстракт, бессмертник экстракт, девясил экстракт, расторопша экстракт, хвощ экстракт, галега экстракт, одуванчик экстракт, зверобой экстракт.
Применение:
улучшает функционирование желез внутренней секреции, способствует улучшению ферментативной активности, восстанавливает работу желудочно-кишечного тракта.

В избранное

1 665 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

Липосомальное железо с витамином С, 15 мг и 50 мг, Nutricare, 60 капсул

Липосомальное железо с витамином С, 15 мг и 50 мг, Nutricare, 60 капсул — «МагазинВитамин»

Быстрый просмотр

Липосомальное железо с витамином С, 15 мг и 50 мг, Nutricare, 60 капсул

Нет в наличии

Состав:
Железо липосомальное (пирофосфат железа, льняное масло), липосомальный витамин С (аскорбат натрия), фруктоолигосахариды, капсула (целлюлоза).
Применение:
В качестве дополнительного источника витамина С и железа.

В избранное

1 359 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

Менофен, комплекс витаминов, экстрактов и аминокислот для женщин 45 плюс, Оптисалт, 60 капсул

Быстрый просмотр

Менофен, комплекс витаминов, экстрактов и аминокислот для женщин 45 плюс, Оптисалт, 60 капсул

Нет в наличии

Состав:
Аскорбат кальция (витамин С), витамин E, бета-аланин, экстракт семян сои, экстракт гриффонии, экстракт клевера, экстракт календулы, медь, витамин B6, витамин B9 (фолиевая кислота), железо, магний, экстракт листьев грецкого ореха, экстракт листьев земляники лесной.
Применение:
Антиоксидантная активность компонентов комплекса Менофен, защищает женщину от пагубного действия свободных радикалов и способствует профилактике опухолевых образований.

В избранное

870 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

Другие товары
Описание
Теги

Смотрите также

Рекомендуем

Чага, хромогенный комплекс, концентрат для оздоровления организма, Алтайские традиции, 60 капсул

Нет в наличии

1 414 руб.

/шт

Сообщить о поступленииОтписаться

ХондроАп, глюкозами и хондроитин, Витамакс (Vitamax), 60 капсул

В наличии (мало)

2 460 руб.

/шт

КупитьПерейти в корзину

Свечи Урологические, хвощ, лопух, горец, береза, брусника, толокнянка, Материа Био Профи, 10 штук

В наличии

419 руб.

/шт

КупитьПерейти в корзину

Нуксен антипаразитарный, кровоочистительный, бальзам черного ореха на травах, Фитэко, 100 мл

В наличии

480 руб.

/шт

КупитьПерейти в корзину

Витатонус, органическая сера для сильных мышц и крепких костей, Витамакс (Vitamax), 30 капсул

В наличии

2 370 руб.

/шт

КупитьПерейти в корзину

В-комплекс, витамины группы В, Вита-Стандарт, 60 капсул

В наличии (мало)

770 руб.

/шт

КупитьПерейти в корзину

Витамин С с биофлавоноидами, 500 мг, Смартлайф, SmartLife, 60 капсул

Нет в наличии

900 руб.

/шт

Сообщить о поступленииОтписаться

Рекомендуем

Артишок для печени, очищение и восстановление, пребиотик, Алтайские традиции, 60 капсул

Нет в наличии

1 271 руб.

/шт

Сообщить о поступленииОтписаться

Зеленая защита - природная защита и восстановление, Витамакс (Vitamax)

Зеленая защита - природная защита и восстановление, Витамакс (Vitamax)

В наличии

Экономия

от 2 590 руб.

2 590 руб.

Подробнее

БПА №3 - Бальзам Панкова антиоксидантный №3, плацента для глаз, Панков Медсервис, 10 мл

В наличии

250 руб.

/шт

КупитьПерейти в корзину

В чём его значение для организма?

Железо - незаменимый компонент для организма, участвующий во многих процессах в теле человека. И низкий уровень и излишнее количество этого элемента отрицательно сказываются на здоровье человека. Наблюдения показывают, что низкий уровень железа— очень частое явление.

Основная задача железа в организме человека — ответственность за уровень гемоглобина в крови, кроме этой важной роли элемент еще входит в состав сотни ферментов, тем самым выполняя множество функций.

Норма

Суточная норма потребления железа составляет:

для женщины- 18-20 мг,
для взрослого мужчины - 8 мг,
для детей до 13 лет - 7-10 мг,
для подростков 13-17 лет -10 - 15 мг
в период беременности - 30 мг

Функции железа

транспортировка кислорода ко всем клеткам, тканям и органам
отвечает за процесс образования крови
отвечает за производство ДНК
обеспечивает обмен веществ в организме
поддерживает иммунитет
участвует в окислительно-восстановительных реакциях
влияет на рост тела
формирует нервные волокна

Дефицит железа

Симптомы дефицита железа:

Общая слабость
Быстрая утомляемость
Частые головокружения
Плохой сон
Проблемы с желудочно-кишеным трактом
Плохой аппетит
Хрупкие, слоящиеся ногти
Бледная и сухая кожа
Трещины в уголках рта
Наблюдается желание есть мел и сырую крупу

Продукты для «железного» здоровья

Продукты животного происхождения содержащие железо

Название продукта	в мг на 100 г
печень свиная	20,2
печень куриная	17,5
печень говяжья	6,9
сердце говяжье	4,8
мясо говядины	3,6
мясо баранины	3,1
устрицы	9,2
мидии	6,7
желток куриный	6,7
желток перепелиный	3,2

Продукты растительного происхождения содержащие железо

Название продукта	в мг на 100 г
чечевица	11,8
пшеничные отруби	11,1
соя	9,7
гречка	6,7
арахис	4,6
кизил	4,1
овсянка	3,9
ржаной хлеб	3,9
фисташки	3,9
миндаль	3,7

Что влияет на усвоение железа?

Добавить в ежедневный рацион продукты питания и препараты содержащие железо — это не значит решить проблему.

Стоит обратить внимание, что продукты содержащие кальций, танин и полифенолы — являются преградой для хорошего усвоения железа.
Кофеин также мешает усвоению железа организмом, поэтому, любителям крепкого чая и кофе, специалисты не рекомендуют пить эти напитки сразу после приёма пищи. То же самое относительно кока-колы- людям с низким уровнем железа не советуют употреблять этот продукт.

А вот Витамин С увеличивает усвоение растительного железа в 2 раза.

Покупая бад железо, вы получаете качественные добавки для взрослых и детей по доступной цене. Их действие поможет заполнить дефицит витаминов и ферментов в организме для мужчин, женщин и ребенка.

Важно не забывать о том, что неправильное использование любого препарата может нанести вред. Мы рекомендуем перед тем, как купить бад железо ознакомиться со списком противопоказаний, описанием, составом и инструкцией. Мы предоставляем фото и подробную информацию о каждом товаре, чтобы вы могли правильно принимать его.

В нашем каталоге широкий выбор бад железо и аналоги. Мы предлагаем витамины, содержащие нужные компоненты для организма, а их применение полезно для организма: они содержат необходимые компоненты и аминокислоты, которые нужны для правильной работы органов и систем.

Бады железо имеют высокий рейтинг, а рекомендации и отзывы наших клиентов свидетельствуют о пользе витаминов после их применения. Вы можете обратиться к нам за консультацией и помощью перед покупкой в нашем интернет магазине МагазинВитамин.

В чём его значение для организма?

Норма

Суточная норма потребления железа составляет:

для женщины- 18-20 мг,
для взрослого мужчины - 8 мг,
для детей до 13 лет - 7-10 мг,
для подростков 13-17 лет -10 - 15 мг
в период беременности - 30 мг

Функции железа

транспортировка кислорода ко всем клеткам, тканям и органам
отвечает за процесс образования крови
отвечает за производство ДНК
обеспечивает обмен веществ в организме
поддерживает иммунитет
участвует в окислительно-восстановительных реакциях
влияет на рост тела
формирует нервные волокна

Дефицит железа

Симптомы дефицита железа:

Общая слабость
Быстрая утомляемость
Частые головокружения
Плохой сон
Проблемы с желудочно-кишеным трактом
Плохой аппетит
Хрупкие, слоящиеся ногти
Бледная и сухая кожа
Трещины в уголках рта
Наблюдается желание есть мел и сырую крупу

Продукты для «железного» здоровья

Продукты животного происхождения содержащие железо

Название продукта	в мг на 100 г
печень свиная	20,2
печень куриная	17,5
печень говяжья	6,9
сердце говяжье	4,8
мясо говядины	3,6
мясо баранины	3,1
устрицы	9,2
мидии	6,7
желток куриный	6,7
желток перепелиный	3,2

Продукты растительного происхождения содержащие железо

Название продукта	в мг на 100 г
чечевица	11,8
пшеничные отруби	11,1
соя	9,7
гречка	6,7
арахис	4,6
кизил	4,1
овсянка	3,9
ржаной хлеб	3,9
фисташки	3,9
миндаль	3,7

Что влияет на усвоение железа?

А вот Витамин С увеличивает усвоение растительного железа в 2 раза.

Теги

2 капсулы содержат:
Витамина С	100,0 мг
Магния	42,0 мг
Витамина ВЗ	16,0 мг
Железа	12,0 мг
Кремния	3,2 мг
Витамина Вб	1,8 мг
Меди	1,2 мг
Витамина В9	400 мкг
Витамина В12	2,0 мкг

Железо в капсулах

В чём его значение для организма?

Норма

Функции железа

Дефицит железа

Продукты для «железного» здоровья

Продукты животного происхождения содержащие железо

Продукты растительного происхождения содержащие железо

Что влияет на усвоение железа?

Популярное

В чём его значение для организма?

Норма

Функции железа

Дефицит железа

Продукты для «железного» здоровья

Продукты животного происхождения содержащие железо

Продукты растительного происхождения содержащие железо

Что влияет на усвоение железа?

Популярное