Работаем для Вас с 1998 года

+7 (905) 222-70-17

Заказать звонок

Задать вопрос

Войти

info@magazinvitamin.ru

Санкт-Петербург, Лиговский пр-кт, д. 50, корпус 9 (литер Р), офис 144

Контактная информация

Санкт-Петербург, Лиговский пр-кт, д. 50, корпус 9 (литер Р), офис 144

info@magazinvitamin.ru

Железо в таблетках

Железо, 40 мг, фумарат железа плюс витамин С, Витэкспресс, Парафарм (60 таблеток)

Железо, 40 мг, фумарат железа плюс витамин С, Витэкспресс, Парафарм, таблетки

Железо, 40 мг, фумарат железа плюс витамин С, Витэкспресс, Парафарм, таблетки

В наличии

101 руб.

Варианты цен

101 руб.

Подробности

от 101 руб.

Купить

Подробнее

Количество—60

Форма—таблетки

таблетки

Смотрите также

Ветом 2, НПФ Исследовательский центр

Нет в наличии

Подробнее

Мези-Вит Плюс, улучшает пищеварение и обмен веществ, Секреты долголетия, Парафарм, 100 таблеток

В наличии

427 руб.

/шт

Купить

Антипаразитарный активный масляный концентрат, Алтайские инновации, 170 капсул

Нет в наличии

1 911 руб.

/шт

Подобрать аналог

Чай чаговый с листом черной смородины, Байкальская легенда, 140 гр

В наличии

277 руб.

/шт

370 руб.

-25%

Экономия 93 руб.

Купить

0000

0 шт

Шампунь для детей Виватон, 145 мл

Нет в наличии

25 руб.

/шт

30 руб.

-17%

Экономия 5 руб.

Априорикс, женская красота и здоровье волос, Витамакс.

Априорикс, здоровье волос и женская красота, Витамакс (Vitamax), 60 таблеток

Нет в наличии

4 060 руб.

/шт

Аргинин, L-аргинин 500 мг, Вектор здоровья, 60 капсул

Нет в наличии

1 167 руб.

/шт

Нуксарит, крем-гель маклюры и черного ореха для суставов, Фитэко, 75 мл

Нет в наличии

490 руб.

/шт

Детокс Плюс, активная детоксикация организма на клеточном уровне, Витамакс (Vitamax)

В наличии (мало)

от 7 630 руб.

Подробнее

Слип Дип, ноотроп для хорошего сна, Ноотериа Лабс, Sleep Deep Nooteria Labs, 80 капсул

Нет в наличии

2 990 руб.

/шт

В чём его значение для организма?

Железо - незаменимый компонент для организма, участвующий во многих процессах в теле человека. И низкий уровень и излишнее количество этого элемента отрицательно сказываются на здоровье человека. Наблюдения показывают, что низкий уровень железа— очень частое явление.

Основная задача железа в организме человека — ответственность за уровень гемоглобина в крови, кроме этой важной роли элемент еще входит в состав сотни ферментов, тем самым выполняя множество функций.

Норма

Суточная норма потребления железа составляет:

для женщины- 18-20 мг,
для взрослого мужчины - 8 мг,
для детей до 13 лет - 7-10 мг,
для подростков 13-17 лет -10 - 15 мг
в период беременности - 30 мг

Функции железа

транспортировка кислорода ко всем клеткам, тканям и органам
отвечает за процесс образования крови
отвечает за производство ДНК
обеспечивает обмен веществ в организме
поддерживает иммунитет
участвует в окислительно-восстановительных реакциях
влияет на рост тела
формирует нервные волокна

Дефицит железа

Симптомы дефицита железа:

Общая слабость
Быстрая утомляемость
Частые головокружения
Плохой сон
Проблемы с желудочно-кишеным трактом
Плохой аппетит
Хрупкие, слоящиеся ногти
Бледная и сухая кожа
Трещины в уголках рта
Наблюдается желание есть мел и сырую крупу

Продукты для «железного» здоровья

Продукты животного происхождения содержащие железо

Название продукта	в мг на 100 г
печень свиная	20,2
печень куриная	17,5
печень говяжья	6,9
сердце говяжье	4,8
мясо говядины	3,6
мясо баранины	3,1
устрицы	9,2
мидии	6,7
желток куриный	6,7
желток перепелиный	3,2

Продукты растительного происхождения содержащие железо

Название продукта	в мг на 100 г
чечевица	11,8
пшеничные отруби	11,1
соя	9,7
гречка	6,7
арахис	4,6
кизил	4,1
овсянка	3,9
ржаной хлеб	3,9
фисташки	3,9
миндаль	3,7

Что влияет на усвоение железа?

Добавить в ежедневный рацион продукты питания и препараты содержащие железо — это не значит решить проблему.

Стоит обратить внимание, что продукты содержащие кальций, танин и полифенолы — являются преградой для хорошего усвоения железа.
Кофеин также мешает усвоению железа организмом, поэтому, любителям крепкого чая и кофе, специалисты не рекомендуют пить эти напитки сразу после приёма пищи. То же самое относительно кока-колы- людям с низким уровнем железа не советуют употреблять этот продукт.

А вот Витамин С увеличивает усвоение растительного железа в 2 раза.

Покупая бад железо, вы получаете качественные добавки для взрослых и детей по доступной цене. Их действие поможет заполнить дефицит витаминов и ферментов в организме для мужчин, женщин и ребенка.

Важно не забывать о том, что неправильное использование любого препарата может нанести вред. Мы рекомендуем перед тем, как купить бад железо ознакомиться со списком противопоказаний, описанием, составом и инструкцией. Мы предоставляем фото и подробную информацию о каждом товаре, чтобы вы могли правильно принимать его.

В нашем каталоге широкий выбор бад железо и аналоги. Мы предлагаем витамины, содержащие нужные компоненты для организма, а их применение полезно для организма: они содержат необходимые компоненты и аминокислоты, которые нужны для правильной работы органов и систем.

Бады железо имеют высокий рейтинг, а рекомендации и отзывы наших клиентов свидетельствуют о пользе витаминов после их применения. Вы можете обратиться к нам за консультацией и помощью перед покупкой в нашем интернет магазине МагазинВитамин.

В чём его значение для организма?

Норма

Суточная норма потребления железа составляет:

для женщины- 18-20 мг,
для взрослого мужчины - 8 мг,
для детей до 13 лет - 7-10 мг,
для подростков 13-17 лет -10 - 15 мг
в период беременности - 30 мг

Функции железа

транспортировка кислорода ко всем клеткам, тканям и органам
отвечает за процесс образования крови
отвечает за производство ДНК
обеспечивает обмен веществ в организме
поддерживает иммунитет
участвует в окислительно-восстановительных реакциях
влияет на рост тела
формирует нервные волокна

Дефицит железа

Симптомы дефицита железа:

Общая слабость
Быстрая утомляемость
Частые головокружения
Плохой сон
Проблемы с желудочно-кишеным трактом
Плохой аппетит
Хрупкие, слоящиеся ногти
Бледная и сухая кожа
Трещины в уголках рта
Наблюдается желание есть мел и сырую крупу

Продукты для «железного» здоровья

Продукты животного происхождения содержащие железо

Название продукта	в мг на 100 г
печень свиная	20,2
печень куриная	17,5
печень говяжья	6,9
сердце говяжье	4,8
мясо говядины	3,6
мясо баранины	3,1
устрицы	9,2
мидии	6,7
желток куриный	6,7
желток перепелиный	3,2

Продукты растительного происхождения содержащие железо

Название продукта	в мг на 100 г
чечевица	11,8
пшеничные отруби	11,1
соя	9,7
гречка	6,7
арахис	4,6
кизил	4,1
овсянка	3,9
ржаной хлеб	3,9
фисташки	3,9
миндаль	3,7

Что влияет на усвоение железа?

А вот Витамин С увеличивает усвоение растительного железа в 2 раза.

Теги

Железо в таблетках

В чём его значение для организма?

Норма

Функции железа

Дефицит железа

Продукты для «железного» здоровья

Продукты животного происхождения содержащие железо

Продукты растительного происхождения содержащие железо

Что влияет на усвоение железа?

Популярное

В чём его значение для организма?

Норма

Функции железа

Дефицит железа

Продукты для «железного» здоровья

Продукты животного происхождения содержащие железо

Продукты растительного происхождения содержащие железо

Что влияет на усвоение железа?

Популярное