Работаем для Вас с 1998 года

Товары по акциям и со скидками

Товары со скидками

Товары со скидками по срокам годности

Проблемы здоровья

Алкоголизм

Аллергии

Анемии

Антиоксидантная защита

Атеросклероз / Холестерин

Бессонница

Варикозное расширение вен

Геморрой

Герпес

Гипертония

Гипотония

Депрессии

Диабет

Дисбактериоз

Для детей

Дыхательные пути

Женское здоровье

Желудочно-кишечный тракт, ЖКТ

Запоры

Зрение

Иммунитет

Кислотно-щелочной баланс организма

Климакс, менопауза

Кожа, волосы, ногти

Контроль веса, похудение

Кости, остеопороз

Мозг, память

Мужское здоровье

Нервная система

Онкология

Очищение организма, детокс

Паразиты, микозы, грибки

Поджелудочная железа

Печень

Псориаз

Сердечно-сосудистая система

Слуховая система

Спортсменам

Суставы

Урология

Эндокринная система

Щитовидная железа

Витамины и др. вещества

Мультивитамины

Комплексы витаминов группы В

Липосомальные витамины и минералы

Аминокислотные комплексы

Ферментные комплексы

Минеральные комплексы

Мумие

D-манноза

Аланин

Альфа галактозидаза

Альфа-линоленовая кислота

Альфа-липоевая (тиоктовая) кислота

Амилаза

Аргинин

Аспарагиновая кислота

Астаксантин

Бета-каротин

Биотин / Витамин В7 / Витамин Н / Кофермент R

Бор

Бромелайн

Валин

Ванадий

Витамин А

Витамин В1 / Тиамин

Витамин В2 / рибофлавин

Витамин РР

Витамин В10 / Витамин Н1 / Пара-аминобензойная кислота (ПАБК)

Витамин В12 / кобаламин

Витамин В3 / никотиновая кислота / ниацин

Витамин В6 / Пиридоксин

Витамин Д

Витамин Е

Витамин К

Витамин С

Витамин Ф / Витамин F

Гамма-аминомасляная кислота ГАМК

Гамма-линоленовая кислота / ГЛК

Гемицеллюлаза

Гиалуроновая кислота

Гидроксипролин

Гистидин

Глицин

Глутамин

Глутаминовая кислота

Глутатион

Глюкозамин

Дигидрокверцетин

Диметилглицин ДМГ

ДМАЭ Диметиламиноэтанол / DMAE

Железо

Зеаксантин

Изолейцин

Изофлавоны сои

Инвертаза

Индол

Инозитол

Инулин

Йод

Калий

Кальций

Карнитин

Карнозин

Кверцетин

Коллаген

Коэнзим Q10

Кремний

Ксиланаза

Куркумин

Лактаза

Лейцин

Лецитин

Лизин

Ликопин

Линолевая кислота

Липаза

Лютеин

Магний

Мальтдиастаза

Марганец

Мацераза

Медь

Мелатонин

Метионин

Молибден

Наттокиназа

Ноотропы

Омега 3

Омега-6

Омега-9

Орнитин

Панкреатин

Пантотеновая кислота / витамин В5 / Пантотенат

Папаин

Пектин яблочный

Пектиназа

Пептиды

Пикногенол

Пролин

Протеаза

Ресвератрол

Ретинол

Рутин

Рыбий жир

Селен

Сера, МСМ

Серебро

Серин

Силимарин

Таурин

Теанин

Тирозин

Треонин

Триптофан / 5-Гидрокси-триптофан

Фенилаланин

Фитаза

Фитоэстрогены

Фолиевая кислота / витамин В9

Фосфатидилинозитол

Фосфатидилсерин

Фосфатидилхолин

Фосфор

Хитозан

Хлорофилл

Холин / витамин В4

Хондроитин

Хром

Целлюлаза

Цинк

Цистеин

Цистин

Янтарная кислота

Фитокомплексы

Абрикос

Авраамово дерево (Витекс, Прутняк, Целомудренник, Монашеский перец)

Агарик

Агарикус (лиственничная губка)

Аир

Алоэ

Алтей

Андрографис

Альфредия

Амарант

Анис

Апельсин

Арабиногалактан

Арника

Арония (черноплодная рябина)

Артишок

Астрагал

Ацерола

Бадан

Базилик

Бетулин

Бамбук

Банаба / Лагестоемия изящная

Баобаб

Барвинок

Бархатцы

Береза

Бессмертник

Борадж Ойл - Масло Бурачника

Боровая матка

Босвеллия

Боярышник

Брокколи

Брусника

Будра

Бузина

Валериана

Василек

Вероника

Вешенка

Вино красное, экстракт

Виноград

Вишня

Володушка

Галега

Гамамелис

Гарциния камбоджийская

Гвоздика

Герициум

Гименокардия

Гинкго билоба

Горец птичий (спорыш)

Горечавка

Горянка, эпимедиум, бесцветник

Готу Кола

Гранат

Грейпфрут

Гриффония

Гуарана

Девясил

Джимнема Сильвестра

Дикий ямс

Диоскорея

Дуб

Дудник китайский

Душица (орегано)

Дягиль

Ежовик гребенчатый

Женьшень

Живица кедра

Живица сосновая

Зародыши пшеницы

Зверобой

Зеленый кофе

Земляника

Зизифора

Золотарник

Золототысячник

Йохимбе

Ива

Имбирь

Исландский мох

Календула

Калина

Каштан

Кирказон

Клевер

Клюква

Колючник

Кора муравьиного дерева

Кордицепс

Кориандр

Корица

Коровяк

Кошачий коготь

Крапива

Красная щётка

Красный дрожжевой рис

Красный корень (копеечник чайный)

Кровохлебка

Кукурузные рыльца

Куркума

Кыст Аль Хинди

Лаванда

Ламинария

Лапчатка

Левзея

Лен

Леспедеца

Лещина

Лимон

Лимонник

Липа

Лисичка

Лиственница

Лопух

Льняное семя

Любисток

Люцерна

Магнолия

Маетаки/майтаке

Мака перуанская

Маклюра

Малина

Манжетка

Мартиния душистая / Дьявольский коготь

Марула

Марь

Масло арганы (аргановое масло)

Масло жожоба

Масло какао

Масло кедровое

Кокосовое масло

Масло льняное

Масло облепихи

Масло оливковое

Масло примулы вечерней (энотеры)

Мать-и-мачеха

Мед

Мелисса

Можжевельник

Морковь

Морская капуста

Мята

Ноготки

Облепиха

Овес

Одуванчик

Окопник

Омела

Орех грецкий

Орех черный

Ортосифон

Осина

Очанка

Пальма сабаль

Папайя

Пассифлора

Пастушья сумка

Перец

Персик

Петрушка

Пижма

Пихта

Подмор пчел

Подорожник

Полынь

Померанец

Почки сосновые

Пустырник

Пырей

Расторопша

Ревень

Рейши

Репешок

Родиола розовая

Розмарин

Ромашка

Рябина

Сабельник

Сатурея/чабер

Сенна

Сереноя ползучая

Серпуха

Синюха

Смола акации

Смородина

Солодка

Солянка холмовая

Соссюрея

Софора

Соя

Спирулина

Створки фасоли

Стевия

Струя бобра

Сушеница

Таволга или лабазник

Тмин

Тмин черный

Толокнянка

Топинамбур

Траметис

Трутовик

Тыква

Тысячелистник

Укроп

Фенхель

Фиалка

Фукус

Хвощ

Хлорелла водоросль

Хмель

Худия Гордони

Цикорий

Цимицифуга

Чабрец

Чага

Чай зеленый

Чайное дерево

Череда

Черника

Чертополох

Чеснок

Чиа

Чистотел

Шалфей

Шамбала (пажитник)

Шизандра / Китайский лимонник

Шиитаки

Шиповник

Шлемник

Эвкалипт

Элеутерококк

Эстрагон

Эхинацея

Ягоды годжи

Якорцы

Ятрышник

Ячмень

Лечебная косметика

Средства для волос

Косметика для лица

Антивозрастная косметика

Уход за кожей вокруг глаз

Кремы и гели

Маски

Косметические масла

Очищение и тонизация

Косметика для тела

Средства для рук

Средства для ног

Средства для массажа

Косметика для мужчин

Косметика для детей

Средства гигиены

Свечи

Продукты пчеловодства

Перга

Огневка

Маточное молочко

Трутневое молочко

Прополис

Функциональное питание

Белковые коктейли

Каши

Приправы

Чаи

Соки, напитки

Акции и скидки

Производители

Как купить

Способы оплаты

Купить в СПб

Купить в Москве

Доставка заказов

Доставка по России

Возврат и обмен

Справочно

Статьи и обзоры

Вопрос-ответ

Компания

О МагазинеВитамине

Наши гарантии

Наши преимущества

Отзывы

Не является офертой

Новости

Партнерская программа

Условия партнерской программы

Договор партнера (договор-оферта)

Регистрация партнера

Счет партнера

Отчет по партнерской программе

Партнерские ссылки

Вакансии

Контакты

+7 (812) 982-70-17

+7 (812) 982-70-17городской рабочий

+7 (905) 222-70-17Мобильный

+7 (963) 312-77-42whatsapp

+7 (963) 312-00-16

Заказать звонок

Задать вопрос

Войти

Корзина0
Избранные товары0

info@magazinvitamin.ru

Санкт-Петербург, Лиговский пр-кт, д. 50

Вконтакте
Telegram
WhatsApp

+7 (812) 982-70-17

+7 (812) 982-70-17городской рабочий

+7 (905) 222-70-17Мобильный

+7 (963) 312-77-42whatsapp

+7 (963) 312-00-16

Акции и скидки
Производители
Как купить
Статьи и обзоры
Компания
Контакты
...

Войти

Каталог

Товары по акциям и со скидками

Проблемы здоровья

Витамины и др. вещества

Фитокомплексы

Лечебная косметика

Продукты пчеловодства

Функциональное питание

- Товары со скидками
- Товары со скидками по срокам годности

Избранные товары 0

Корзина 0

+7 (812) 982-70-17

+7 (812) 982-70-17городской рабочий

+7 (905) 222-70-17Мобильный

+7 (963) 312-77-42whatsapp

+7 (963) 312-00-16

Избранные товары 0 Корзина 0

Телефоны

+7 (812) 982-70-17городской рабочий

+7 (905) 222-70-17Мобильный

+7 (963) 312-77-42whatsapp

+7 (963) 312-00-16

Заказать звонок

Каталог
Акции и скидки
Производители
Как купить
Справочно
Компания
Контакты

Личный кабинет

Корзина0
Избранные товары0

+7 (812) 982-70-17городской рабочий

Контактная информация

Санкт-Петербург, Лиговский пр-кт, д. 50

info@magazinvitamin.ru

Вконтакте
Telegram
WhatsApp

Главная

—

Каталог

—

Витамины, минералы, аминокислоты, ферменты и др. вещества

Товары по акциям и со скидками Проблемы здоровья Фитокомплексы Лечебная косметика Продукты пчеловодства Функциональное питание

—

Витамин Е

—

Капсулы

Витамин Е капсулы

Фильтр

По умолчанию (убывание)

По популярности (убывание)

По популярности (возрастание)

По алфавиту (убывание)

По алфавиту (возрастание)

По цене (убывание)

По цене (возрастание)

Фильтр

Сортировка

По популярности (убывание)

По популярности (убывание)
По популярности (возрастание)
По алфавиту (убывание)
По алфавиту (возрастание)
По цене (убывание)
По цене (возрастание)

Цена

396

2 365

4 333

6 302

8 270

Наши предложения

Спецпредложение (1)

Бренд

Оптисалт, Москва (9)

Фитэко, Ростов-на-Дону (0)

Литораль, Санкт-Петербург (1)

НьюМедика, Санкт-Петербург (1)

Атлас-стандарт, Санкт-Петербург (1)

Витамакс - Россия, США, Франция (5)

Altay innovations, Алтайские инновации, Бийск (2)

Nutricare, Бийск (1)

Алтайские традиции, Бийск (7)

Вектор здоровья, Бийск (2)

Нау Фудс / Now Foods, США (3)

ОРТО, Москва (1)

Hankintatukku Oy / Ханкинтатукку, Финляндия (2)

Показать все

Форма : 1

капсулы (36)

таблетки (4)

свечи (1)

Применение

Аллергии (1)

Антиоксидантная защита (9)

Бактерицидное действие (1)

Венозная система (1)

Витаминный комплекс (общего назначения) (3)

Волосы (4)

Гинекология (0)

Гипертония (2)

Диабет (1)

Дисбактериоз (1)

Дыхательная система (1)

Желудочно-кишечный тракт (6)

Женское здоровье (2)

Запор (1)

Зрение (2)

Иммунитет общий (5)

Климакс, менопауза (1)

Кожа (8)

Контроль веса, ожирение (2)

Кости, остеопороз (1)

Минеральный комплекс (1)

Миомы (1)

Мозговое кровообращение (2)

Мочеполовая система, почки (1)

Мужское здоровье (2)

Нарушения цикла, ПМС (1)

Нервная система (2)

Ногти (4)

Онкология (2)

Очищение от токсинов (детоксикация) (2)

Память, концентрация, внимание (1)

Паразиты, микозы, грибки (1)

Поджелудочная железа (1)

Потенция и половое влечение (3)

Простатит, аденома (1)

Противовирусный эффект (1)

Противовоспалительное действие (2)

Профилактика сезонных заболеваний (1)

Регенерация клеток (1)

Сердце (9)

Синдром хронической усталости (2)

Сосуды, атеросклероз, холестерин (8)

Суставы (артриты, артрозы) (1)

Тонизация (1)

Тромбофлебиты (1)

Щитовидная железа (1)

Эндокринная/гормональная система (2)

Показать все

Выбрано 0 Показать

Витамин С 900 максимум, с витаминами А, Д, Е и селеном, Оптисалт, 60 капсул

Витамин С 900 максимум, с витаминами А, Д, Е и селеном, Оптисалт, 60 капсул

В наличии

790 руб.

КупитьПерейти в корзину

Витамин Е стандарт, молодость и здоровье, 200 мг, Вита-Стандарт, 60 капсул

Витамин Е стандарт, молодость и здоровье, 200 мг, Вита-Стандарт, 60 капсул

В наличии

910 руб.

КупитьПерейти в корзину

Коэнзим Q10, клеточный энергетик, Q10 - 30 мг, витамин Е - 30 мг, Витамакс (Vitamax), 60 капсул — «МагазинВитамин»

Коэнзим Q10, клеточный энергетик, Q10 - 30 мг, витамин Е - 30 мг, Витамакс (Vitamax), 60 капсул

В наличии (мало)

Арт.: 265

8 130 руб.

КупитьПерейти в корзину

Токоферол Про, источник витамина Е, Витамакс (Vitamax), 60 капсул

Токоферол Про, источник витамина Е, Витамакс (Vitamax), 60 капсул — «МагазинВитамин»

Токоферол Про, источник витамина Е, Витамакс (Vitamax), 60 капсул

В наличии (мало)

3 230 руб.

КупитьПерейти в корзину

Желудок и кишечник, концентрат, экстракт фенхеля, витамины, пребиотик, Алтайские традиции, 60 капсул

Желудок и кишечник, концентрат, экстракт фенхеля, витамины, пребиотик, Алтайские традиции, 60 капсул

В наличии (мало)

1 586 руб.

КупитьПерейти в корзину

Сердце и сосуды, концентрат трав, 11 витаминов, Алтайские традиции, 60 капсул

Сердце и сосуды, концентрат трав, 11 витаминов, Алтайские традиции, 60 капсул

В наличии (мало)

1 400 руб.

КупитьПерейти в корзину

Мультивитамин актив, 14 витаминов для активного образа жизни, Вектор здоровья, 60 капсул

Мультивитамин актив, 14 витаминов для активного образа жизни, Вектор здоровья, 60 капсул

В наличии (мало)

846 руб.

КупитьПерейти в корзину

Детокс, лактулоза, инулин, витамины и растения для детоксикации, Оптисалт, 60 капсул

Детокс, лактулоза, инулин, витамины и растения для детоксикации, Оптисалт, 60 капсул

В наличии

780 руб.

КупитьПерейти в корзину

Коллаген и гиалуроновая кислота (Complex SW Collagen and Hyaluronic Acid), Оптисалт

Спецпредложение

0000

2 шт

Коллаген и гиалуроновая кислота (Complex SW Collagen and Hyaluronic Acid), Оптисалт (60 капсул)

Коллаген и гиалуроновая кислота (Complex SW Collagen and Hyaluronic Acid), Оптисалт

В наличии (мало)

В наличии

Экономия

1 280 руб.

1 600 руб.

-20%

Экономия 320 руб.

Варианты цен

1 280 руб.

1 600 руб.

-20%

Экономия 320 руб.

Подробности

от 1 280 руб.

1 600 руб.

-20%

Экономия 320 руб.

КупитьПерейти в корзину

Подробнее

Форма—капсулы

капсулы

Количество—60

НейроБаланс, комплексная формула для улучшения работы мозга, Витамакс (Vitamax), 60 капсул

НейроБаланс, комплексная формула для улучшения работы мозга, Витамакс (Vitamax), 60 капсул — «МагазинВитамин»

НейроБаланс, комплексная формула для улучшения работы мозга, Витамакс (Vitamax), 60 капсул

В наличии (мало)

Арт.: 2064R

8 270 руб.

КупитьПерейти в корзину

Живица Премиум, иммунитет, против паразитов, Витамакс (Vitamax)

0000

4 шт

Живица Премиум, иммунитет, против паразитов, Витамакс (Vitamax) (30 капсул)

Живица Премиум, иммунитет, против паразитов, Витамакс (Vitamax)

В наличии

Арт.: 8206T

Экономия

700 руб.

Варианты цен

700 руб.

Подробности

от 700 руб.

700 руб.

КупитьПерейти в корзину

Подробнее

Форма—капсулы

капсулы

Количество—30

Витабаланс Мультивит, витаминно-минеральный комплекс, Литораль, 20 капсул — «МагазинВитамин»

Витабаланс Мультивит, витаминно-минеральный комплекс, Литораль, 20 капсул

В наличии

396 руб.

КупитьПерейти в корзину

Гинекофен, Оптисалт, 60 капсул

В наличии

880 руб.

КупитьПерейти в корзину

Токоферол плюс, витамин Е - 14 мг, Витамакс (Vitamax), 30 капсул

Токоферол плюс, витамин Е - 14 мг, Витамакс (Vitamax), 30 капсул — «МагазинВитамин»

Токоферол плюс, витамин Е - 14 мг, Витамакс (Vitamax), 30 капсул

Нет в наличии

Арт.: 8217Т

1 516 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

Красота и молодость, Anti Age, активный масляный концентрат, Алтайские инновации, 170 капсул

Красота и молодость, Anti Age, активный масляный концентрат, Алтайские инновации, 170 капсул

Нет в наличии

1 896 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

Для суставов, сабельник, калган, хондроитин, 11 витаминов, 6 минералов, Алтайские традиции,60 капсул

Для суставов, сабельник, калган, хондроитин, 11 витаминов, 6 минералов, Алтайские традиции,60 капсул — «МагазинВитамин»

Для суставов, сабельник, калган, хондроитин, 11 витаминов, 6 минералов, Алтайские традиции,60 капсул

Нет в наличии

1 601 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

Для похудения, концентрат карнитин, бромелайн, померанец, 12витаминов, Алтайские традиции, 60 капсул

Для похудения, концентрат карнитин, бромелайн, померанец, 12витаминов, Алтайские традиции, 60 капсул

Нет в наличии

1 590 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

Ирексис - мужской препарат, Оптисалт, 30 капсул

Нет в наличии

2 100 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

Для сердца и сосудов, активный масляный концентрат, Алтайские инновации, 170 капсул

Для сердца и сосудов, активный масляный концентрат, Алтайские инновации, 170 капсул

Нет в наличии

1 942 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

Липосомальный куркумин, для зрения, лютеин+11 витаминов, веган, Nutricare, 60 капсул

Липосомальный куркумин, для зрения, лютеин+11 витаминов, веган, Nutricare, 60 капсул

Нет в наличии

2 213 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

Для почек, концентрат, бетулин, арбутин, флавонолы, Алтайские традиции, 60 капсул

Для почек, концентрат, бетулин, арбутин, флавонолы, Алтайские традиции, 60 капсул — «МагазинВитамин»

Для почек, концентрат, бетулин, арбутин, флавонолы, Алтайские традиции, 60 капсул

Нет в наличии

1 363 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

Фертилен мен, помощь при мужском бесплодии, НьюМедика, 90 капсул

Фертилен мен, помощь при мужском бесплодии, НьюМедика, 90 капсул

Нет в наличии

3 000 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

Щитовидная железа, концентрат лапчатка, ламинария, витамины, минералы, Алтайские традиции, 60 капсул

Щитовидная железа, концентрат лапчатка, ламинария, витамины, минералы, Алтайские традиции, 60 капсул

Нет в наличии

1 490 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

Цитадель Окси, антиоксидантный витаминно-минеральный комплекс, БФК, 30 капсул

Цитадель Окси, антиоксидантный витаминно-минеральный комплекс, БФК, 30 капсул — «МагазинВитамин»

Цитадель Окси, антиоксидантный витаминно-минеральный комплекс, БФК, 30 капсул

Нет в наличии

495 руб.

Сообщить о поступленииОтписаться

1 2

Другие товары
Описание
Теги
Статьи

Смотрите также

Нуксен детокс, бальзам черного ореха и трав при интоксикациях различной этиологии, Фитэко, 100 мл

В наличии

480 руб.

/шт

КупитьПерейти в корзину

Свечи сосудистые, Материа Био Профи Центр

Свечи Сосудистые ВТ, каштан, финовник, солодка, боярышник, шиповник, Материа Био Профи, 10 шт

В наличии

419 руб.

/шт

КупитьПерейти в корзину

Хит

Витамин Е – важное для организма человека питательное вещество

На самом деле «витамин Е» - это собирательное название для семейства из 4 токоферолов: альфа, бета, гамма, дельта и 4 токотриенолов — также альфа, бета, гамма и дельта. В наибошльших количествах представлен в крови и тканях человека альфа-токоферол. Поэтому говоря о витамине Е, мы будем иметь ввиду, прежде всего, альфа-токоферол. Витамин Е является структурным жирорастворимым антиоксидантом. Он находится внутри клеточных мембран и липопротеидов и предохраняет их от окисления (прогоркания). Благодаря этому своему свойству витамин Е очень важен для сердечно сосудистой системы, поскольку:

препятствует повреждению мембран клеток сосудистого эндотелия и окислению атерогенных липопротеидов (ЛНП), что является центральным звеном в развитии атеросклероза
препятствует тромбообразованию и разжижает кровь.

Витамин Е как сильнейший антиоксидант препятствует переокислению клеток, а значит, и процессам старения. При недостатке в рационе человека витамина Е клетки тканей быстрее повреждаются, становятся более восприимчивы к действию токсинов и ядов.

Нормы

Рекомендуемая суточная потребность (РСП) в Витамине Е:

Россия 10 мг
США 15 мг
ЕЭС 10 мг

Витамин Е в продуктах питания

В большинстве источников содержание витамина Е указывается в виде токоферол-эквивалента. Для приближенного перевода этой величины в количество альфа-токоферола используется коэффициент 0,8.
Пример:
5 мг токоферол-эквивалента = 5 х 0,8 = 4 мг альфа-токоферола
Витамин Е в больших количествах находится в продуктах питания, которые содержат много жира. Из-за этого невозможно получить достаточную дозу не превысив 30% ограничения по жирам и общей калорийности в рационе питания. Вдобавок процедура рафинирования практически полностью удаляет витамин Е из растительных масел. А процессы замораживания, хранения и кулинарной обработки продуктов питания, в которых он содержится, приводят к его значительным потерям.

Продукты питания с высоким содержанием витамина Е (в виде токоферол-эквивалента — мг на 100 г)

Продукт	Витамин Е
Масло подсолнечное	44,0
Семена подсолнечника	31,2
Миндаль	24,6
Фундук	20,4
Масло рапсовое	18,9
Масло кукурузное	18,6
Масло оливковое	12,1
Арахис	10,1
Мука соевая, необезжиренная	2,5
Кальмар, мясо	2,2
Хлеб пшеничный зерновой	2,1
Шпинат	2,1
Лосось атлантический (семга)	1,8
Петрушка	1,8
Скумбрия атлантическая	1,6
Сельдь атлантическая жирная	1,2
Хлопья «Геркулес»	1,1
Масло сливочное несоленое	1,0

Источник: Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник/Под ред.И.М.Скурихина, В.А., Тутельяна. М: ДеЛи принт, 2002

Дополнительный прием витамина Е

Натуральный и синтетический витамин Е

Чтобы хорошо разбираться в препаратах и добавках витамина Е, прежде всего надо учитывать, что существует натуральная и синтетическая форма витамина Е. Натуральный альфа-токоферол обозначается как d-альфа-токоферол, а синтетический — dl-альфа-токоферол. Активность альфа-токоферола, полученного из натуральных источников, приблизительно в 1,5 раза выше, чем альфа-токоферола, произведенного синтетическим путем. Вдобавок натуральный витамин Е получают из соевого масла, а иногда, что еще лучше — из масла зародышей пшеницы или масла примулы вечерней. Поэтому вместе с натуральным витамином Е мы получаем и другие токоферолы и токотриенолы, которые усиливают действие витамина Е.

Международные единицы и граммы

Активность витамина Е часто выражается в международных единицах (МЕ). Однако, в препаратах с натуральным витамином Е количество биодоступного витамина альфа-токоферола выше, чем в синтеттических препаратах с таким же количеством международных единиц.
Для определения количества биодоступного альфа-токоферола в натуральных препаратах используют коэффициент 0,67, а в синтетических — 0,45. Например, 200 МЕ натурального витамина Е содержат 134 мг биодоступного альфа-токоферола (200х0,67), а 200 МЕ синтетического витамина Е — всего 90 мг (200х0,45).

Дозировки

Защитный эффект от витамина Е начинает проявляться при минимальной дозе 100 МЕ. Оптимальная доза, скорее всего составляет около 300-400 МЕ. Это значительно превышает официально рекомендованную суточную потребность витамина Е в 10 мг токоферол-эквивалента. Поэтому без дополнительного приема витамина Е с витаминно-минеральными комплексами и отдельными препаратами не обойтись. Потребность в дополнительном приеме витамина Е при гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваниях вызвана еще и тем, что многие люди используют большие количества льняного масла и рыбьего жира. А их употребление без витамина Е может нанести вред, так как они легко окисляются. Принимать витамин Е следует каждый день длительно, по крайней мере несколько лет, если не пожизненно.

Витамин Е в комплексе с другими антиоксидантами

Ни в коем случае нельзя делать ошибку и принимать витамин Е отдельно. Гася активные формы кислорода, он может повредиться и сам стать свободным радикалом. Именно это, по-видимому, и наблюдалось в ряде исследований, в которых сообщалось об отсутствии эффекта от витамина Е. Витамин Е, как минимум, всегда должен приниматься с витамином С, который его восстанавливает. А еще лучше принимать витамин Е в комплексе со всеми основными антиоксидантами. В исследованиях, в которых отмечался выраженный эффект от витамина Е, люди, наряду с ним принимали витамин С, каротин и, судя по всему, биофлавоноиды.

Безопасность

При гипертонии дозировку витамина Е следует наращивать постепенно, так как в первые дни и недели возможен незначительный подъем артериального давления.
До 3000 МЕ прием витамина Е курсами от нескольких недель до нескольких месяцев связан с минимальными побочными эффектами. Основной побочный эффект связан с его антитромботической активностью. Поэтому он не рекомендуется при состояниях повышенной кровоточивости. Разумно прекратить прием витамина Е за 1 месяц до плановой операции из-за возможности скрытых внутренних кровотечений, потенциально опасных для жизни. Институт медицины США ограничил верхний допустимый порог для витамина Е величиной 1000 мг, или 1500 МЕ альфа-токоферола.
Есть работа, указывающая на риск ускорения одного из редких дегенеративных заболеваний сетчатки — пигметного ретинита при употреблении 100 МЕ витамина Е

Метаболические связи

Эффективность и безопасность витамина Е максимальны на фоне приема других антиоксидантов. Наиболее выраженный синергичный (взаимоусиливающий) эффект отмечается при взаимодействии витамина Е с селеном, коэнзимом Q10 и фосфолипидами (лецитином).

Наиболее частые взаимодействия с лекарствами

Витамин Е усиливает эффект антикоагулянтов (средств для разжижения крови). Поэтому их совместный прием для предупреждения риска внутренних кровотечений должен осуществляться под наблюдением врача.
Средства для снижения холестерина (холестирамин, колестипол), блокаторы усвоения жира (орлистат), заменитель жира олестра, минеральные масла, противотуберкулезный препарат изониазид могут ухудшать всасывание витамина Е
Противосудорожные препараты (фенитоин, фенобарбитал, карбамазепин) могут уменьшать уровень витамина Е в крови.

Источник информации: книга к.м.н. Алешина С.В. "Гипертония: ответный удар"

Покупая витамин е, вы получаете качественные добавки для взрослых и детей по доступной цене. Их действие поможет заполнить дефицит витаминов и ферментов в организме для мужчин, женщин и ребенка.

Важно не забывать о том, что неправильное использование любого препарата может нанести вред. Мы рекомендуем перед тем, как купить витамин е ознакомиться со списком противопоказаний, описанием, составом и инструкцией. Мы предоставляем фото и подробную информацию о каждом товаре, чтобы вы могли правильно принимать его.

В нашем каталоге широкий выбор витамина е и аналоги. Мы предлагаем витамины, содержащие нужные компоненты для организма, а их применение полезно для организма: они содержат необходимые компоненты и аминокислоты, которые нужны для правильной работы органов и систем.

Бады витамин е имеют высокий рейтинг, а рекомендации и отзывы наших клиентов свидетельствуют о пользе витаминов после их применения. Вы можете обратиться к нам за консультацией и помощью перед покупкой в нашем интернет магазине МагазинВитамин.

Это может быть интересно

Витамин Е - витамин молодости

05.06.2014

Другие товары

Смотрите также

Нуксен детокс, бальзам черного ореха и трав при интоксикациях различной этиологии, Фитэко, 100 мл

В наличии

480 руб.

/шт

КупитьПерейти в корзину

Свечи Сосудистые ВТ, каштан, финовник, солодка, боярышник, шиповник, Материа Био Профи, 10 шт

В наличии

419 руб.

/шт

КупитьПерейти в корзину

Хит

Витамин Е – важное для организма человека питательное вещество

препятствует повреждению мембран клеток сосудистого эндотелия и окислению атерогенных липопротеидов (ЛНП), что является центральным звеном в развитии атеросклероза
препятствует тромбообразованию и разжижает кровь.

Нормы

Рекомендуемая суточная потребность (РСП) в Витамине Е:

Россия 10 мг
США 15 мг
ЕЭС 10 мг

Витамин Е в продуктах питания

Продукт	Витамин Е
Масло подсолнечное	44,0
Семена подсолнечника	31,2
Миндаль	24,6
Фундук	20,4
Масло рапсовое	18,9
Масло кукурузное	18,6
Масло оливковое	12,1
Арахис	10,1
Мука соевая, необезжиренная	2,5
Кальмар, мясо	2,2
Хлеб пшеничный зерновой	2,1
Шпинат	2,1
Лосось атлантический (семга)	1,8
Петрушка	1,8
Скумбрия атлантическая	1,6
Сельдь атлантическая жирная	1,2
Хлопья «Геркулес»	1,1
Масло сливочное несоленое	1,0

Дополнительный прием витамина Е

Натуральный и синтетический витамин Е

Международные единицы и граммы

Дозировки

Витамин Е в комплексе с другими антиоксидантами

Безопасность

Метаболические связи

Наиболее частые взаимодействия с лекарствами

Витамин Е усиливает эффект антикоагулянтов (средств для разжижения крови). Поэтому их совместный прием для предупреждения риска внутренних кровотечений должен осуществляться под наблюдением врача.
Средства для снижения холестерина (холестирамин, колестипол), блокаторы усвоения жира (орлистат), заменитель жира олестра, минеральные масла, противотуберкулезный препарат изониазид могут ухудшать всасывание витамина Е
Противосудорожные препараты (фенитоин, фенобарбитал, карбамазепин) могут уменьшать уровень витамина Е в крови.

Источник информации: книга к.м.н. Алешина С.В. "Гипертония: ответный удар"

Теги