Витамин В1 особенности применения
Этот витамин играет центральную роль в расщеплении углеводов. Поэтому потребность в нем резко возрастает, когда в пище много сахара, хлеба, макарон и других переработанных углеводных продуктов. Особенно опасно злоупотребление алкоголем. Беременность, кормление грудью, физические упражнения, повышенная функция щитовидной железы, пожилой возраст также увеличивают потребность в витамине В
1.
Дефицит витамина В1
может быть усугублен недостатком магния, который необходим для перевода тиамина в активную форму. При сердечно-сосудистых заболеваниях недостаток витаминаВ1
может быть спровоцирован приемом мочегонных типа фуросемида (лазикса), которые увеличивают его вывод с мочой.
Витамин В1
и сердечно-сосудистые заболевания
При сердечно-сосудистых заболеваниях, скорее всего, существуют повышенные потребности в этом клеточном энергетике. В одном из исследований с участием 30 пациентов с тяжелой сердечной недостаточностью на фоне приема фуросемида было показано, что прием 200 мг в день тиамина в течение 6 недель увеличивал выброс крови левым желудочком на 22%
Нормы
Рекомендуемая суточная потребность в витамине В1
(тиамине) в нашей стране для взрослых составляет 1,5 мг.
Безопасность
Институт медицины США не установил верхнего предела переносимости (tolerableupper level-UL) для тиамина, так как при его длительном приеме до 200 мг в день токсические эффекты не установлены. Ведь витамин В1 водорастворим, и его избыток легко выводится с мочой. Аллергические и анафилактические реакции бывают только при внутривенном введении тиамина.
С витамином В1
следует с осторожностью обращаться при химиотерапии - большие дозы тиамина могут вызвать ускорение роста опухоли.
Витамин В1
в продуктах питания.
Витамин В1 присутствует во многих продуктах. Он сильно разрушается при тепловой обработке. Поэтому им часто дополнительно обогащают хлеб, молоко и другие продукты. Поэтому выраженный дефицит витамина В1 у современного человека бывает редко, разве что у злостных алкоголиков.
Продукты питания с высоким содержанием витамина В1 (мг на 100 г)
|
Продукт
|
Витамин В1
|
|
Подсолнечник, семена
|
1,84
|
|
Кунжут, семена
|
1,27
|
|
Соя, зерно
|
0,94
|
|
Горох, лущеный
|
0,90
|
|
Горох, отварной
|
0,23
|
|
Арахис
|
0,74
|
|
Икра минтая
|
0,67
|
|
Свинина, жареная
|
0,62
|
|
Орехи кешью
|
0,50
|
|
Фасоль, зерно
|
0,50
|
|
Хлопья «Геркулес»
|
0,45
|
|
Гречка, крупа
|
0,43
|
|
Печень говяжья, жареная
|
0,32
|
|
Кета
|
0,30
|
|
Яичный желток
|
0,24
|
|
Хлеб зерновой
|
0,22
|
|
Навага, жареная
|
0,21
|
Дополнительный прием витамина В1
В качестве дополнительного приема известные специалисты комплементарной медицины рекомендуют принимать в большинстве случаев 50-100 мг и в отдельных ситуациях до 300 мг.
У нас в стране наиболее распространенной формой витамина В1
является тиамина гирохлорид.
Большие дозы витамина В1
следует уравновешивать приемом всего комплекса витаминов группы В, иначе может возникнуть физиологический дисбаланс в слаженной работе В-витаминов.
Наиболее частые взаимодействия с лекарствами.
Снижение уровня в крови или дефицит витамина В1
в организме могут вызывать противосудорожные препараты (фентоин), лекарства для терапии рака (фторурацил), мочегонные средства (фурасемид или лазикс).
Источник материала:
Книга к.м.н., Алешина Сергея Валентиновича
«Гипертония: ответный удар. Немедикаментозная программа, основанная на доказательствах»
Покупая витамин в1, вы получаете качественные добавки для взрослых и детей по доступной цене. Их действие поможет заполнить дефицит витаминов и ферментов в организме для мужчин, женщин и ребенка.
Важно не забывать о том, что неправильное использование любого препарата может нанести вред. Мы рекомендуем перед тем, как купить витамин в1 ознакомиться со списком противопоказаний, описанием, составом и инструкцией. Мы предоставляем фото и подробную информацию о каждом товаре, чтобы вы могли правильно принимать его.
В нашем каталоге широкий выбор витамина в1 и аналоги. Мы предлагаем витамины, содержащие нужные компоненты для организма, а их применение полезно для организма: они содержат необходимые компоненты и аминокислоты, которые нужны для правильной работы органов и систем.
Бады витамин в1 имеют высокий рейтинг, а рекомендации и отзывы наших клиентов свидетельствуют о пользе витаминов после их применения. Вы можете обратиться к нам за консультацией и помощью перед покупкой в нашем интернет магазине МагазинВитамин.
.webp "Витабаланс 2000, витаминно-минеральный комплекс, Витамакс (Vitamax) — компания «МагазинВитамин»")
