Витамин В6 в помощь сердечно-сосудистой системе
Витамин В6 (пиридоксин)
Одной из самых активных форм витамина В6 в организме является пиридоксаль-5-фосфат – pyridoxal 5 - phosphate (PLP).Роль витамина В6 в обменных просессах многообразна.
- Он принимает участие во всех реакциях, связанных с превращением аминокислот, поступающих с белком, в различные биологические вещества мозга (серотонин, норадреналин, дофамин и др.), превращение аминокислот в глюкозу.
- Играет важную роль в гормональном обмене, синтезе нуклеиновых кислот, обмене полиненасыщенных жирных кислот, удерживает магний в клетке, необходим для образования коэнзима Q10 и карнитина и множество других реакций.
- При сердечно-сосудистых заболеваниях витамин В6 ценен участием в снижении уровня в крови гомоцистеина – мощного фактора повреждения сосудов и развития атеросклероза (с.). витамин В6 контролирует работу двух реакций на пути превращения гомоцистеина в цистеин (рис. 5.4 на с. 34).
- По своей универсальности витамин В6 можно сравнить только с витамином С.
Витамин В6 и гипертония
В одной малоизвестной работе с участием 20 человек было показано, что прием витамина В6 в течение четырех недель в дозировке 5 мг на кг веса (при весе 75 кг это составляет 375 мг) приводил к снижению систолического АД со 167 до 153 мм рт. ст. и диастолического АД с 108 до 98 мм рт.ст. То есть, падение АД составило в среднем 14/10 мм рт.ст. Такая большая дозировка витамина В6, по-видимому, сильно завышена. Практикующим врачам хорошо известен факт благотворного влияния витамина В6 в условиях гипертонии при дозировках почти в 10 раз меньших. Благотворные эффекты витамина В6 при гипертонии обусловлены успокоением симпатической нервной системы, а также выводом из организма излишней жидкости.Защитный эффект витамина В6 в отношении сердечно-сосудистой системы
- Проект с участием 80 082 женщин, американских медсестер (Nurses` Health Study). Прием витамина В6 в среднем 4,6 мг против 1,1 мг в день снижал риск сердечных заболеваний на 33%.
- Наблюдение охватывало 15 792 человек. Среди людей с максимальным уровнем в крови активной формы витамина В6 (PLP) риск сердечно-сосудистых заболеваний был на 72% ниже, чем среди лиц с минимальным уровнем PLP.
- Высокий уровень в крови активной формы витамина В6 (PLP) связан со снижением сердечно-сосудистых заболеваний независимо от действия витамина В6 на уровень гомоцистеина.
- Интересно, что снижение смертности от кариоваскулярных заболеваний с 1960 г коррелирует с увеличением витамина В6 в биологический активных добавках. Но его значимость при гипертонии, возможно, гораздо шире. Важна даже не прямая роль витамина В6, а его поддержка других средств метаболической терапии благодаря его участию в многочисленных обменных реакциях.
Источник информации: Книга к.м.н. Алешина С.В. "Гипертония - ответный удар. Немедикаментозная программа, основанная на доказательствах"
Для сердечно-сосудистой системы мы рекомендуем Витамин В6 в составе препарата Орто Таурин Эрго, где он представлен вместе с фолиевой кислотой и витамином В12
Смотрите также:
Витамин В6: Нормы, содержание в продуктах питания и препаратах
Товары
