...

Витамин B3 или Никотиновая кислота

...
Описание и препараты, в состав которых входит витамин В3

Витамин В3 (ниацин или никотиновая кислота)

Ниацин участвует в большинстве реакций, связанных с расщеплением углеводов, жиров и белков и извлечением из них энергии.

Ниацин и сердечно-сосудистые заболевания

Для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями витамин В3 в форме никотиновой кислоты интересен своей способностью в больших дозировках (2-6 грамм) сильно воздействовать на липидные показатели крови.

Это одно из немногих средств, которое способно одновременно:
  • Снижать уровень «плохого холестерина» ЛНП на 10-26%;
  • Повышать уровень «хорошего холестерина» ЛВП до 33%;
  • Уменьшать уровень триглицеридов на 20-50%;
  • Снижать уровень липопротеина (а) до 35%.
В известном исследовании «Проект коронарное лекарство» с участием 8000 мужчин в возрасте от 30 до 65 лет было показано, что использование никотиновой кислоты приводило к уменьшению числа несмертельных сердечных приступов на 27%, инсультов и сходных с ними состояний – на 24%, госпитализации по причине сердечно-сосудистых заболеваний - на 12% и хирургических вмешательств на сердце и сосудах –на 46%. По происшествии 15 лет с начала обследования, смертность в ниациновой группе была на 11% меньше, а средняя продолжительность жизни - на 1,63 года больше.

Нормы

Рекомендуемая суточная потребность в витамине В3 (ниациновый эквивалент) в нашей стране для взрослых составляет 20 мг.

Ниацин в продуктах питания

В силу особой важности для живых организмов он широко распространен в продуктах, многие из которых часто специально обогащают витамином В3. Кроме того, в соотношении 60:1 он может синтезироваться из аминокислоты триптофана при участии витамина В6. Поэтому дефицит витамина В3 у современного человека встречается крайне редко.

Продукты питания с высоким содержанием витамина В3 (ниацина)

 Продукт  Ниацин (мг на 100 г)
  Арахис   13,2
  Печень, жареная   11,5
  Отруби пшеничные   10,5
  Семена подсолнечника   10,1
  Тунец натуральный, консервы   9,8
  Скумбрия в масле, консервы   8,6
  Курица, жареная   7,4
  Говядина, жареная   7,1
  Индейка, жареная   7,1
  Ставрида, жареная   6,5
  Гречка крупа    4,2
  Хлеб пшеничный цельнозерновой    3,0

Дополнительный прием ниацина

Витамин В3 представляет яркий пример того, как обычное биологически активное вещество, в норме присутствующее в организме и не являющееся лекарством, официально в больших граммовых дозировках (2-6г) относится к фармпрепаратам. В отношении никотиновой кислоты ситуация осложняется тем, что ее дополнительный прием связан с серьезными побочными эффектами и должен осуществляться только под строгим врачебным контролем.

Безопасность

Применение никотиновой кислоты вызывает сильное покраснение кожи лица и шеи с появлением ощущения жара и иногда зуда. Чтобы избежать этого, часто советуют начинать с маленьких дозировок (100 мг) и постепенно увеличивая их до 1000 мг и более в день – это неправильно. Лучше сразу принимать необходимую дозу в районе 3 г на фоне приема 325 мг аспирина и избегать чая, кофе и других горячих напитков. Через 3-4 дня покраснение прходит.
Возможно ухудшение функций печени. Поэтому при приеме никотиновой кислоты необходимо регулярно делать биохимические анализы крови.
При приеме никотиновой кислоты возможны тошнота, рвота, повышение уровня сахара в крови, увеличение содержания мочевой кислоты, сухость кожи и другие эффекты.
Применение никотиновой кислоты в дозировках 1000 мг в течение 18 недель может вызвать повышения уровня гомоцистеина на 55%.
Поэтому многие не хотят связываться с никотиновой кислотой. Но опыт кардиологов, грамотно работающих с ниацином, свидетельствует, что число лиц, его не переносящих, не превышает 10%.
В последнее время появились медленно всасывающие препараты никотиновой кислоты на восковой матрице, а также принципиально иная форма – инозитол-гексаникотинат (ИГН), который, попадая в кровь, распадается на шесть молекул никотиновой кислоты и одну молекулу инозитола. ИГН лишен многих побочных эффектов в терапевтических дозировках до 2400 мг.

Наиболее частые взаимодействия с лекарствами

Эстрогены и эстроенсодержащие препараты (противозачаточные таблетки) облегчают синтез ниацина из триптофана. Поэтому на их фоне возможно снижение потребностей в витамине В3.
Прием ловастатина (лекарства для снижения холестерина) на фоне ниацина увеличивает вероятность рабдомиолиза (расщепления мышечной ткани) с поражением почек.
Ниацин может нейтрализовать эффект сульфинпиразона, препарата для вывода мочевой кислоты из организма.

Источник информации - Книга к.м.н. Алешина С.В. "Гипертония - ответный удар. Немедикаментозная программа, основанная на доказательствах"

Препараты, в состав которых входит витамин В3 (ниацин):


Подробнее sortpanel
0
В наличии
1 000 руб.
7%
0
В наличии
980 руб.
908 руб.
Хит
0
В наличии
635 руб.
0
В наличии
214 руб.
0
В наличии
1 377 руб.
0
В наличии
2 065 руб.
0
Нет в наличии
1 000 руб.
0
Нет в наличии
1 790 руб.

Лидеры продаж

Хит
0
В наличии
520 руб.
0
В наличии
370 руб.
0
В наличии
2 870 руб.