В наличии (мало)
Арт.: 8235
2 500 руб.
Новинка
2 430 руб.
Новинка
В наличии
В наличии
1 300 руб.
Варианты цен
1 300 руб.
от 1 300 руб.
546 руб.
Рекомендуем
Нет в наличии
2 940 руб.
Смотрите также
Коллаген составляет основу соединительной ткани организма и обеспечивает её прочность и эластичность.
Значение коллагена
Он представляет собой крупномолекулярные белковые спирали, которые позволяют соединительной ткани сохраняться в хорошем состоянии и составляют 1/3 общей массы белка в организме человека. Эти спирали очень прочные и почти не поддаются растяжению. Для разных тканей существуют и различные типы коллагена (более 19 видов).
Коллаген, отвечает целиком и полностью за прочность сухожилий, костей, хрящей, связок. Именно коллаген делает кожу упругой. Но с возрастом, в процессе старения, из-за потери влаги межклеточным веществом дермы, коллаген утрачивает свои способности, и у людей появляются морщины, а кожа становится блеклой, сухой, теряет эластичность. Фермент коллагеноза содействует распаду коллагена, но в молодом организме превалируют процессы синтеза коллагена в фибробластах над процессами распада. С течением времени чаша весов переходит в сторону распада, и как следствие - процессы обновления клеток замедляются, процессы восстановления клеток становятся более длительными. Как раз по этой причине кожа перестаёт быть упругой и становится более сухой. Волокон коллагена становится меньше, а сами они утолщаются и теряют эластичность.Основные функции коллагена:
- защитная — обеспечение прочности тканей и защиты от механических повреждений;
- опорная — скрепление и формирование формы органов;
- восстановительная (клеточная регенерация);
- обеспечивает эластичность тканей совместно с эластиновыми волокнами;
- тормозит развитие меланом (опухолевидные образования кожи);
- стимулирует образование клеточных оболочек.
Синтез коллагена
Синтез коллагена конкретно в коже включает в себя 8 этапов (5 в фибропластах, 3 внеклеточно). На синтез огромное влияние оказывают гормоны надпочечников и витамин C.
Нарушение синтеза коллагена
Причины нарушений синтеза коллагена:
- Естественный процесс старения;
- Воздействие ультрафиолетовых лучей;
- Недостаточное увлажнение кожных покровов;
- Табакокурение, приводящее к сужению мелких сосудов, уменьшению притока крови к тканям и накоплению свободных радикалов, непосредственному разрушению белка;
- Избыточное употребление алкогольных напитков, обезвоживает организм человека и приводяит к стрессовому состоянию;
- Депрессии, стрессы;
- Отсутствие сбалансированного питания, причина недостаточного поступления белка, витаминов и минералов в организм;
- Некоторые врожденные и иммунные системные заболевания соединительной ткани (коллагенозы). Такие как, ревматизм, системная красная волчанка, склеродермия, дерматомиозит и др.;
- Генетика.
Симптомы нарушений синтеза коллагена:
- Старение кожи;
- Боли в суставах;
- Недомогание;
- Быстрая утомляемость;
- Ломкость сосудов;
- Мышечное напряжение;
- Ослабление костной структуры;
- Снижение двигательной активности;
- Ухудшение общего состояния.
Восстановить коллаген можно следующими способами:
В нашем материале мы не будем писать о косметической хирургии и инъекциях, а расскажем о естественном восстановлении синтеза коллагена в организме человека.
Из предыдущего пункта мы узнали, что на уменьшение количества коллагена в организме любого человека влияет много факторов. Чтобы восполнить количество и восстановить синтез коллагена нужно приложить усилия и позаботиться о себе.
Синтез коллагена связан с присутствием в организме витаминов, особенно витамина С. Для производства коллагена не менее важны витамины А, Е, D и другие. Важно понимать, что любой из способов восстановления требует дисциплины и постоянства.
1) Необходимо сбалансировано питаться.
Для правильного синтеза коллагена необходимы следующие витамины, минералы и аминкослоты:
- Продукты, содержащие витамин С. Это зелень, цитрусовые, земляника, черная смородина, крыжовник и, конечно, шиповник. В нем — максимальное содержание витамина С. Можно пить отвар шиповника, но лучше употреблять сырые или сухие (их нужно предварительно замочить на пару часов) ягоды.
- Продукты, содержащие серу. Это желтки яиц — куриных или перепелиных.
- Продукты с высоким содержанием меди — фасоль (и другие бобовые), рис, овсяные хлопья, мидии.
- Продукты, содержащие кремний — свекла и другие красные овощи.
- Продукты с высоким содержанием цинка. Это пивные дрожжи, масло ростков пшеницы, пророщенная пшеница.
- Насыщенная лютеином зелень, салат, зеленые овощи — все это обязательно нужно включить в рацион тем, кто не хочет быстро стареть.
- Очень важные элементы — полинасыщенные жирные кислоты Омега 3 и Омега 6. Они присутствуют в морской рыбе и семенах льна.
- Витамин В6 - фисташки, семена подсолнечника, чеснок, фасоль, соя, лосось, скумбрия и др.
- Железо — его организм берет из говяжьей печени, яблок и орехов.
- Марганец - орехи (фундук, фисташки, арахис), соя, ячмень, шпинат.
- Магний - орехи, морская капуста, фасоль.
- Молочные и кисломолочные продукты